Ощущение уверенности в себе
Его нет.
Как его культивировать ?
Не смотря на объективные "за" его наличия: здоровье, образование, работа, цели - нет ощущения что «я молодец».
.
Этот вопрос задают часто. в разной редакции, и каждый раз я несколько зависаю.
.
Не хочется повторять раз за разом банальности вроде: примерно каждый человек мог бы добиться большего, чем ему удалось - разница только в том, что не каждого это беспокоит. Кто-то не находит себе места, даже если он три мира покорил - мог бы покорить четыре, и эта мысль не дает ему покоя. А кто-то не покорил ничего, и прекрасно себя чувствует.
Еще банальнее вещать, что это потому, что в первом случае мама не долюбила, ставила в угол за четверку, потому что - почему не пятерка. А во втором говорила - покушал? ну, умница!
Ну, до кучи, еще банальность - если кажется, что вы недостаточно молодец - не сравнивайте свои успехи с теми успехами, какие вы видели в телевизоре, а сравнивайте их с успехами тети Песи из соседнего подъезда.
Это все общеизвестные способы самогипноза, и они действительно работают, если ими пользоваться. Проблема в том, что ими легко и охотно пользуются те, кому они не нужны. А те, кому бы они реально могли помочь - у тех нет к ним доступа без посторонней помощи.
Когда собственная ценность изначально не самоочевидна, не прописана на подкорке - ее всегда привязывают к каким-то внешним признакам. Просто потому, что надо же ее где-то брать, хотя бы в гомеопатических количествах. Тогда в ход идет все: и внешность, и успех, и любой талант, и вообще любая ерунда, из которой можно добыть этот витамин. Я ценная, потому что я худая; я ценный, потому что меня бабы любят; я ценная, потому что у меня трое здоровых детей; я ценный, потому что руки из нужного места растут. Это все соображения одного порядка.
Отдельная песня "я молодец, потому что мне всегда плохо и трудно". Роль короны может отлично выполнять и мученический венец, если приноровиться.
То есть правильный, здоровый подход выглядит так: «я молодец и красава, а если еще котлет нажарить, защитить докторскую, потянуть виниры - ваще звезда. А НЕ так, потому, что в целом так себе, но если похудею, заработаю мульен и спасу человечество - то ладно, так уж и быть, не убью себя сегодня об стену.
Нет, у меня нет волшебного заклинания, от которого вы сразу станете собой довольны. У меня есть терапия, которая поможет очень быстро, правда, у некоторых мамино благословение вросло в мозг, что никакой дуст его не берет, и приходится попотеть.