День 150/1000. Повороты головы с блоком для йоги.

Почти весь день провела в избе с козлами. Устала так, что даже мысли поворачиваются с трудом. Но блок для йоги - на месте, шея - на месте. Сделала 100 поворотов.

Что даёт:
— снимает зажимы в шее и затылке (особенно после дня с наклонённой головой)
— мягко вытягивает шейный отдел
— возвращает подвижность без нагрузки
— помогает голове «выдохнуть» после тяжёлого дня

150 дней. Половина пути к 300? Нет, только 15% от 1000. Но это 150 дней, когда я не сдалась. Даже когда очень устала. Даже когда день был длинным. Даже когда хотелось просто лечь.

#сельский_фитнес