Дорогие друзья!

Нет, это не наследственность!

❗️Это про дефицит животных жиров в рационе, а следовательно про дефицит жирорастворимых витаминов!

Наш рацион в 10 раз беднее по животным жирам, чем у наших бабушек

Чтобы защитить зубки 🦷 и глазки детей необходимо:

1. 🧈 Обогащать рацион животными жирами: внутренний жир животных, сливочное масло, масло гхи, 🥛фермерские молочные продукты, печень трески, 🐟рыба, 🦐морепродукты, ферментированный рыбий жир

2. 🫀Давать детям субпродукты, костные бульоны, особенно хорошо из рыбьих голов, говяжий язык, костный мозг

3. Следить, чтобы дети ели животный белок, чтобы витамины работали их должны "везти" белки

✅Данные рекомендации помогут приостановить уже существующий кариес


Весной молочные продукты самые богатые, потому что животные питаются быстрорастущей травой, что делает молоко обогащённым витаминами К и Д 🌞🌱