▶ видео
Дневник зрелой женщины
Здесь я пишу честно.
Как цифровой психолог.
Как женщина.
Как человек, который однажды тоже потерял себя.
Здесь мысли о любви к себе,
отношениях, страхах, женской силе и о том, как наконец начать жить.
📖 Мои книги проводники👉🏻 https://iuliiakirillova.ru/
Дашборд
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 20 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
20просмотров за период 7,0 %
Средний охват поста — 10 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 20:10 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
На моей ноге есть надпись на испанском языке. Для меня её смысл звучит так: «Улыбка на твоём сне». Или проще – улыбайся своей мечте.
Место для этой татуировки я выбрала не случайно.
Мечты рождаются в мыслях. Иногда приходят во сне, иногда годами живут в воображении. Но однажды наступает момент, когда им становится тесно внутри нас. И тогда ноги делают первый шаг навстречу тому, что прежде казалось недосягаемым.
Так было со мной всегда.
Я не ждала, пока исчезнут все сомнения или появится готовая дорога. Я просто говорила себе: «Пойдём». И шла.
Часто одна. Но одиночество в начале пути не означало, что я должна пройти его без чьей-либо помощи. По дороге встречались люди, становившиеся проводниками в незнакомый мир. Открывались двери, возникали возможности. Иногда казалось, что сама Вселенная бережно ведёт меня за руку.
Но первый шаг неизменно оставался за мной.
Сегодня, 19 октября, я вспоминаю одну из таких дорог.
Ровно год назад я впервые оказалась на Кавказе. На земле, о которой прежде знала лишь по рассказам, музыке и изображениям.
Я давно мечтала побывать на традиционной свадьбе, увидеть живую культуру народа, прикоснуться к обычаям, бережно хранимым поколениями.
И моя мечта сбылась.
Я впервые вдохнула воздух этой земли, увидела её природу, услышала музыку, познакомилась с людьми. Всё, что прежде существовало лишь в моём воображении, обрело голоса, лица, краски и дыхание.
Я не просто увидела Кавказ. Я прожила свою встречу с ним.
И оставила себе видеооткрытку 🤍
У меня есть такая традиция – записывать короткие послания из мест, где мои мечты обретают реальность. Раньше я хранила их только для себя. Сегодня захотелось поделиться одной из них.
Спустя год я пересматриваю эту запись и вновь чувствую то же тепло, тот же трепет, ту же радость.
Но теперь замечаю в себе важную перемену.
Прежде мне хотелось возвращаться в счастливые места, словно только там можно было вновь испытать пережитое. Сегодня я понимаю: счастье не осталось там, где я его встретила. Оно осталось во мне.
Мне не нужно снова оказаться на Кавказе, чтобы почувствовать красоту того дня. Достаточно одного кадра, одного воспоминания.
Ведь когда ты по-настоящему присутствуешь в собственной жизни, прожитое не исчезает вместе с уходящим мгновением. Оно становится частью тебя.
В этом для меня и заключается возвращение к себе: не искать прежнее счастье вовне, а узнавать его внутри. Не стремиться вернуть вчерашний день, а с благодарностью осознавать, что он был.
И сегодня, глядя на свою видеооткрытку, я улыбаюсь.
Той девочке, которая когда-то мечтала.
Той женщине, которая решилась идти.
И тихо говорю себе: «Ты молодец. Посмотри, сколько прекрасного уже стало частью твоей жизни. А сколько ещё впереди. Не останавливайся».
Я не знаю, какие земли ждут меня завтра, какие люди встретятся, какие мечты обретут очертания действительности. Но знаю, что продолжу идти.
Ведь мечта рождается в голове, откликается в сердце, а сбывается тогда, когда мы решаемся сделать шаг.
Не бойтесь идти к своей мечте. Дорога не всегда открывается заранее. Иногда она появляется под ногами идущего.
А моя маленькая надпись будет и дальше напоминать мне об этом.
«Улыбка на твоём сне».
Когда-то я могла лишь мечтать об этих мгновениях. Сегодня у моих снов есть воспоминания.
И я улыбаюсь им наяву.
Юлия Кириллова
Дневник зрелой женщины
P.s. видео открытка 👇🏻
#мычты #мысли #психологияжизни #бытьсобой
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…