Старт дан!

Сегодня начинаю свой путь к лучшей форме.

- Исходные данные: 28 лет, рост 178 см, вес 79,8 кг.
- Цель: увидеть на весах заветные 73–72 кг. Хочу убрать лишний жир и стать суше.
- План:
- Тренировки с гантелями по 12 кг примерно через день.
- Ежедневная норма — минимум 12 000 шагов.
Отчёт пошёл!
#похудение #трансформация #цель

**Так же отчет по тренировкам, упражнения, количество, и питание за весь день распишу тут же вечером, отслеживание результата раз в три дня.