Буквально сегодня получила сообщение от девушки: сладкое не ест, а вес — 130 кг.
И знаете, о чём я подумала?
Как часто мы пытаемся решить проблему одним действием: убрать сахар, сократить порции, купить витамины, начать больше двигаться. А когда результат не приходит, начинаем ещё сильнее себя ограничивать.
Но организм не работает по принципу: убрала сладкое — похудела.
Именно поэтому я постоянно углубляю свои знания, чтобы смотреть на человека не только через его тарелку и цифру на весах.
Недавно я прошла обучение по висцеральному массажу, и для меня это ещё один шаг к более глубокому пониманию взаимосвязей в организме.
Здесь я писала, как я работаю, и, чем мой подход отличается от других нутрициологов.
Почему я считаю это важным?
Потому что пищеварение — это не просто съесть еду и дождаться, пока она переварится.
Это целая последовательность процессов: пища должна пройти через желудочно-кишечный тракт, питательные вещества должны расщепиться, а затем всосаться. На это влияют состояние органов пищеварения, работа кишечника, особенности питания и различные физиологические факторы.
⛔️Можно покупать витамины и минералы, но если есть нарушение всасывания, некоторые вещества организм может получать недостаточно даже при хорошем рационе.
🙈Можно стараться похудеть, но не учитывать сон, стресс, привычки в питании, физическую активность и состояния здоровья, которые тоже влияют на вес.
🙀А можно бесконечно искать причину в одном гормоне, одном продукте или одной добавке — и упускать общую картину.
Именно поэтому мне важно понимать не только, ЧТО человек ест, но и КАК работает его организм, какие процессы могут влиять на самочувствие и что стоит проверить в конкретной ситуации.
Обучение висцеральному массажу расширило мой профессиональный инструментарий.
Для меня ценно видеть больше взаимосвязей, задавать правильные вопросы и не сводить любую проблему к совету «меньше ешьте и больше двигайтесь».
Если женщина приходит с лишним весом, усталостью, вздутием или дефицитами, мне хочется не просто дать ей очередной список рекомендаций.
Мне важно разобраться в её ситуации: как она питается, как себя чувствует, что происходит с пищеварением, какие обследования уже проходила и где действительно стоит искать причину.
Если вы тоже стараетесь, но вес не снижается, живот беспокоит, а силы и самочувствие оставляют желать лучшего, возможно, пора перестать действовать наугад.
Напишите мне слово «РАЗБОР» в личные сообщения. На следующей неделе есть 2 слота для онлайн встречи, на которой вы поймёте, с чего начать путь у стройности и энергии,
И знаете, о чём я подумала?
Как часто мы пытаемся решить проблему одним действием: убрать сахар, сократить порции, купить витамины, начать больше двигаться. А когда результат не приходит, начинаем ещё сильнее себя ограничивать.
Но организм не работает по принципу: убрала сладкое — похудела.
Именно поэтому я постоянно углубляю свои знания, чтобы смотреть на человека не только через его тарелку и цифру на весах.
Недавно я прошла обучение по висцеральному массажу, и для меня это ещё один шаг к более глубокому пониманию взаимосвязей в организме.
Здесь я писала, как я работаю, и, чем мой подход отличается от других нутрициологов.
Почему я считаю это важным?
Потому что пищеварение — это не просто съесть еду и дождаться, пока она переварится.
Это целая последовательность процессов: пища должна пройти через желудочно-кишечный тракт, питательные вещества должны расщепиться, а затем всосаться. На это влияют состояние органов пищеварения, работа кишечника, особенности питания и различные физиологические факторы.
⛔️Можно покупать витамины и минералы, но если есть нарушение всасывания, некоторые вещества организм может получать недостаточно даже при хорошем рационе.
🙈Можно стараться похудеть, но не учитывать сон, стресс, привычки в питании, физическую активность и состояния здоровья, которые тоже влияют на вес.
🙀А можно бесконечно искать причину в одном гормоне, одном продукте или одной добавке — и упускать общую картину.
Именно поэтому мне важно понимать не только, ЧТО человек ест, но и КАК работает его организм, какие процессы могут влиять на самочувствие и что стоит проверить в конкретной ситуации.
Обучение висцеральному массажу расширило мой профессиональный инструментарий.
Для меня ценно видеть больше взаимосвязей, задавать правильные вопросы и не сводить любую проблему к совету «меньше ешьте и больше двигайтесь».
Если женщина приходит с лишним весом, усталостью, вздутием или дефицитами, мне хочется не просто дать ей очередной список рекомендаций.
Мне важно разобраться в её ситуации: как она питается, как себя чувствует, что происходит с пищеварением, какие обследования уже проходила и где действительно стоит искать причину.
Если вы тоже стараетесь, но вес не снижается, живот беспокоит, а силы и самочувствие оставляют желать лучшего, возможно, пора перестать действовать наугад.
Напишите мне слово «РАЗБОР» в личные сообщения. На следующей неделе есть 2 слота для онлайн встречи, на которой вы поймёте, с чего начать путь у стройности и энергии,
