«Девчата» — это пространство для женщин, которые выбирают здоровье, развитие, новые возможности и поддержку единомышленниц.
Неважно, сколько вам лет. Важно, что внутри каждой из нас живет девчонка, которая мечтает, учится новому, хочет быть счастливой, красивой, здоровой и реализованной.
🌿 Это пространство для женщин, которых объединяют стремление к здоровому образу жизни, личностному развитию
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.370,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.—просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.—подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,0было 0,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
0просмотров за период
За период публикаций с просмотрами не было.
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:11 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Сегодня хочу поделиться отзывом на книгу, которая буквально стала проводником в глубины себя — «Сила архетипов: Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл» Екатерины Давыдовой.
Обратите внимание на книгу, если вам знакомы мысли : «Как услышать себя?», «Почему я снова и снова наступаю на одни и те же грабли?», «Где взять ресурс, когда всё валится из рук?». Это — не про «волшебную таблетку» и не про аффирмации на рассвете. Это честный, глубокий, а местами даже пронзительный разговор о том, как наше бессознательное управляет нашими сценариями.
Что мне особенно откликнулось? Метафора автора про «ткацкий станок судьбы». Мы все — и женщины особенно — привыкли думать о судьбе как о чём-то внешнем: звёзды, обстоятельства, «так сложилось». А Давыдова мягко, но настойчиво показывает: да, нити уже есть, но именно мы решаем, как их переплетать. И именно в этом — наша женская сила: не в том, чтобы ломать судьбу, а в том, чтобы осознанно вплетать в неё новые узоры. Книга построена как бережная психотерапия на бумаге. Здесь нет сухого академизма: архетипы разбираются через мифы, сказки, кино и даже бытовые истории. Например, вы узнаете, как архетип «Жертвы» может прятаться под маской «Я просто забочусь о близких», а архетип «Воительницы» — проявляться как хроническая усталость от необходимости всё контролировать. И самое ценное — после каждого блока идут вопросы и задания для саморефлексии. Чем полезна книга: ✅ Помогает распознать повторяющиеся жизненные сценарии и понять, где вы действуете на автопилоте. ✅ Даёт инструменты для работы с внутренними конфликтами и страхами — без обесценивания эмоций. ✅Позволяет «пересобрать» свой жизненный сюжет: не стереть прошлое, а найти в нём новые смыслы. ✅Возвращает ощущение авторства своей жизни: вы не заложница обстоятельств, а творец своего пути.
❓Кому подойдёт: 👍Женщинам в периоде перемен — будь то смена работы, развод, переезд или просто ощущение «я выросла из прежней себя». 👍Тем, кто устал от поверхностных советов «просто будь счастливой» и хочет копать глубже. 👍Поклонницам юнгианской психологии и тем, кто только хочет с ней познакомиться: язык у автора доступный, но без упрощений. 👍Творческим натурам — книга вдохновляет на создание собственных историй, арт-проектов, ведение дневников.
Для меня «Сила архетипов» стала не просто книгой, а внутренним компасом. Она учит задавать правильные вопросы себе. А это, пожалуй, самое ценное, что можно получить от чтения.
Что же принесет нам первое полнолуние осени - 26 сентября, читай ниже 👇
♈ Овен Полнолуние происходит прямо в вашем знаке, поэтому сильнее обычного может ощущаться желание заявить о себе и перестать подстраиваться. Хороший момент заметить, где вы слишком долго терпели, и определить, чего хотите на самом деле.
♉ Телец Может появиться потребность замедлиться и разобраться с тем, что происходит внутри, а не пытаться всё решить внешними действиями. Обратите внимание на усталость, интуицию и ситуации, которые давно требуют завершения.
♊ Близнецы Полнолуние может подсветить друзей, окружение и ваши планы на будущее. Возможно переосмысление общения: с кем вам действительно по пути, а какие связи существуют скорее по привычке.
♋ Рак На первый план может выйти тема карьеры, статуса и личных амбиций. Может стать особенно заметно, где вы хотите профессионального роста, но одновременно боитесь выйти из привычной роли.
♌ Лев Может сильно потянуть к переменам, новым впечатлениям и расширению привычных границ. Хороший момент пересмотреть убеждение или цель, которая раньше казалась правильной, но больше вас не вдохновляет.
♍ Дева Полнолуние может заставить внимательнее посмотреть на общие деньги, обязательства и эмоциональную близость. Не исключено желание наконец разобраться с тем, что давно вызывает внутреннее напряжение или ощущение зависимости.
♎ Весы Поскольку Солнце находится в вашем знаке напротив Луны в Овне, особенно ярко может проявиться тема отношений и баланса между «я» и «мы». Вам может стать сложнее соглашаться на компромисс, который требует слишком многого от вас.
♏ Скорпион Полнолуние может подсветить рабочую нагрузку, повседневные привычки и отношение к собственному ресурсу. Обратите внимание, где вы пытаетесь справиться со всем самостоятельно и уже давно работаете на пределе.
♐ Стрелец В центре внимания могут оказаться любовь, творчество, удовольствие и желание жить более ярко. Может появиться понимание, что вы слишком давно откладывали то, что действительно приносит вам радость.
♑ Козерог Может обостриться тема дома, семьи и личного пространства. Возможен момент, когда станет очевидно: какая-то семейная или бытовая ситуация больше не устраивает вас в прежнем виде.
♒ Водолей Полнолуние может принести важные разговоры и переосмысление того, как вы выражаете свои мысли и желания. Не бойтесь сказать прямо то, что раньше обходили стороной, но оставьте место для диалога.
♓ Рыбы Внимание может переключиться на деньги, личную ценность и вопрос безопасности. Хороший момент честно посмотреть, куда уходят ваши ресурсы — не только финансовые, но и эмоциональные.
ДЕКЛАРИРУЙТЕ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ОПИСЫВАТЬ СВОЮ НУЖДУ
Доброе утро, мои дорогие ❤️
Я сегодня хочу предложить вам одну мысль. Возможно, кому-то она очень не понравится.
Послушайте себя❤️ Говорите ли вы о своей жизни так?
«Денег нет». «Время сейчас такое». «Кругом проблемы». «Мне не повезло с окружением». «У меня не получится». «Я живу не в том городе». «Кому я вообще нужна со своими предложениями?»
Мы можем повторять это настолько часто, что перестаём замечать собственные слова. И постепенно нехватка становится привычным фоном жизни.
Я хорошо знаю это состояние. Я сама когда-то жила именно так. Постоянная тревога за будущее, страх, ощущение, что от тебя мало что зависит. Я очень хорошо помню вкус этого состояния.
Поэтому я никого не осуждаю.
Но есть одна неприятная вещь: позиция жертвы иногда бывает очень удобной. Потому что тогда можно снять с себя ответственность. Можно ничего не менять. Можно объяснить любую неудачу обстоятельствами, другими людьми, временем, страной, возрастом.
И попробуйте человеку в этот момент сказать: «А что, если хотя бы часть этого зависит от тебя?»
Иногда реакция будет очень резкой и даже агрессивной.
Потому что менять привычную картину мира намного сложнее, чем продолжать жить внутри неё.
Я однажды начала делать по-другому.
Уже несколько лет я практически каждый день проговариваю свою жизнь не языком нехватки, а языком изобилия.
И для меня манифестация - это не история о том, что достаточно произнести несколько красивых фраз, сложить руки и ждать. Нет. Это настройка собственного внимания.
Когда вы регулярно говорите:
«У меня есть клиенты». «Я зарабатываю такую-то сумму». «Я здорова и полна сил». «В мою команду приходят сильные люди». «Я вижу возможности и пользуюсь ими».
вы начинаете чаще замечать то, что раньше могли пропустить. По-другому принимать решения. По-другому разговаривать с людьми. Где-то решиться написать, позвонить, предложить, пойти туда, куда раньше не пошли бы.
Но здесь есть ещё один момент.
Если внутри полный хаос, страх и напряжение, одними красивыми словами себя не обманешь. Поэтому мне нравится не просто механически повторять фразы, а действительно останавливаться и представлять: как я живу, как действую, что чувствую, когда это уже стало моей реальностью.
И у меня есть для вас маленький эксперимент на сегодня.
Не задание. Кто я такая, чтобы раздавать вам задания? 😊
Просто попробуйте.
Создайте закрытый канал в любом мессенджере, который будете видеть только вы. И каждый день записывайте туда одно голосовое сообщение. Но говорите о желаемом в настоящем времени.
❌ Не: «Я хочу больше зарабатывать».
✅ А: «Я зарабатываю…»
❌ Не: «Я хочу, чтобы ко мне приходили клиенты».
✅ А: «Ко мне каждый день приходят новые клиенты».
❌ Не: «Когда-нибудь у меня будет крепкая семья».
✅ А: «У меня любящая, тёплая семья».
Можно начать с чего угодно: деньги, здоровье, отношения, работа, команда, путешествия, окружение. Выбирайте ту цифру и ту реальность, которые хочется примерить на себя.
А потом наблюдайте не за чудесами. Наблюдайте за собой.
Какие мысли приходят. Какие возможности вы начинаете замечать. Какие решения принимаете. Где перестаёте автоматически говорить себе: «У меня не получится».
Попробуйте хотя бы 10 дней.
А сегодня просто посчитайте: сколько раз за последнюю неделю вы описывали свою жизнь языком нехватки?
Возможно, с этого наблюдения уже многое начнётся. ❤️
Дарю вам канал с аффирмациями на каждый день в телеграм https://t.me/affirmatiodaily
Ссылка с аффирмациями на каждый день в МАХ https://max.ru/liliyazinoveva
А эти видео с Нетворкинга 👌💙на который меня пригласили . Это происходило в Гранд Автограф отель Новосибирск " он является первым пятизвездочным отелем Новосибирска.. Отель расположен в самом центре города . Здесь собрались разные люди, ..разных профессий и направлений деятельности, просто домохозяйки и бизнесмены и я как всегда завершала церемонию знакомства 😉🔥🔥🔥
А был запрос , купить камни "авантюрин" ... Вот и пошла я на поиски ...думаю, раз арт-фестиваль, значит должно быть что-то интересное и красивое ... Но оказалось намного лучше , чем предполагалось 😁 ♥️👌 Весь Центральный Парк был наполнен мастерами , артистами , танцорами ,активной молодежью , был целый Бродвей художников со своими работами .. В общем , было просто ВОЛШЕБНО 💖💖💖 Столько ярких моментов , даже МЕЧТУ свою нарисовала 🤗😉 на творческой локации. В общем релакс , красотаааа, духовное и творческое наполнение на все 360% И как итог , конечно, я купила , то что хотела и даже очень по хорошей цене.. Но главное , сколько же у нас талантливых и восхитительных МАСТЕРОВ и МАСТЕРИЦ ♥️♥️♥️ И очень важное для меня, я обрела новые знакомства...