После ошибки первая мысль часто о себе: «Видимо, мне это не дано».…

После ошибки первая мысль часто о себе: «Видимо, мне это не дано». После удачи мы так же охотно соглашаемся, что у нас талант. Но ошибка — повод разобраться в работе, а не приговор себе. А успех — повод зафиксировать, что сделано.
 
Откуда это известно. Пятиклассникам после удачной попытки говорили одну фразу: одним про ум, другим про старание. После неудачи те, кого назвали умными, меньше хотели продолжать и на задачах той же трудности решали хуже, чем в начале. 
 
В другом эксперименте сравнили студентов с разными взглядами на ум. Они отвечали на вопросы на общие знания, после каждого ответа видели, верен ли он, и следом правильный ответ. Датчики записывали работу мозга. Те, кто считает ум врожденным, сильнее откликались на «неверно» и меньше вникали в правильный ответ, чем те, кто считает, что ум можно развить. Такой взгляд называют мышлением роста (growth mindset). На повторной проверке первые исправили меньше ошибок. Взгляды им не меняли, так что причину и следствие здесь не разделить.
 
Приговор себе нельзя проверить, а описание сделанного можно. «Я слабый музыкант» на следующей репетиции не подтвердить и не опровергнуть. «В быстром переходе нота звучит выше нужного, похоже, рука проскакивает дальше» уже подсказывает, что делать: сыграть переход отдельно, сначала медленно, и записать. Требования к себе не падают: неточная нота остается неточной. Меняется предмет оценки: одно движение вместо человека целиком.
 
Применить результаты экспериментов в повседневной работе можно так. После любого результата: отложите вывод о себе → опишите, что вы сделали → выберите, что изменить. Начинать стоит с удачи: если объяснить ее талантом, следующая неудача рискует стать проверкой таланта.
 
В статье — как это выглядит у виолончелиста с девятью годами опыта и по каким трем делам видно, что сдвиг случился. А еще — почему «я трудяга» тоже ярлык и как повернуть к работе чужие «ну ты талант» и «опять мимо».
 
Статья: https://vk.ru/@-240708087-004