▶ видео
Движение улучшает внимание? Не всё так просто
Несколько лет назад — да, впрочем, и сейчас — очень популярен сенсомоторный подход: детям с самыми разными трудностями предлагают похожие комплексы из ползания, перекрёстных движений, балансиров и других упражнений, часто почти по одному шаблону.
Но сам факт, что ребёнок стоит на балансире или выполняет определённое движение, ещё не означает, что мы автоматически «тренируем внимание».
Исследования показывают, что значение имеет тип двигательной задачи, а особенно интересны упражнения, где ребёнку приходится одновременно двигаться, удерживать правила и управлять своими действиями (Fang et al., 2024). В более свежем сетевом метаанализе у детей с СДВГ тоже показано, что разные типы физической активности по-разному влияют на исполнительные функции (Zhang et al., 2026).
Например, если ребёнок удерживает баланс, дозирует движение и одновременно помнит инструкцию, в эту задачу уже включается контроль и тела, и поведения.
Но это не значит, что само по себе «развитие вестибулярной системы» автоматически улучшает внимание.
То же самое с двигательными последовательностями: здесь могут быть задействованы моторное планирование, рабочая память, переключение и контроль. А в силовых позах — необходимость удерживать положение и тормозить лишние движения.
Поэтому я смотрю не на отдельное «нейроупражнение», а на то, какую задачу оно ставит перед ребёнком и какие функции ему приходится использовать.
А вот почему даже хороший результат на занятии совсем не обязательно автоматически переносится в школу, домашние задания и обычную жизнь — об этом тоже скоро напишу🙌
Несколько лет назад — да, впрочем, и сейчас — очень популярен сенсомоторный подход: детям с самыми разными трудностями предлагают похожие комплексы из ползания, перекрёстных движений, балансиров и других упражнений, часто почти по одному шаблону.
Но сам факт, что ребёнок стоит на балансире или выполняет определённое движение, ещё не означает, что мы автоматически «тренируем внимание».
Исследования показывают, что значение имеет тип двигательной задачи, а особенно интересны упражнения, где ребёнку приходится одновременно двигаться, удерживать правила и управлять своими действиями (Fang et al., 2024). В более свежем сетевом метаанализе у детей с СДВГ тоже показано, что разные типы физической активности по-разному влияют на исполнительные функции (Zhang et al., 2026).
Например, если ребёнок удерживает баланс, дозирует движение и одновременно помнит инструкцию, в эту задачу уже включается контроль и тела, и поведения.
Но это не значит, что само по себе «развитие вестибулярной системы» автоматически улучшает внимание.
То же самое с двигательными последовательностями: здесь могут быть задействованы моторное планирование, рабочая память, переключение и контроль. А в силовых позах — необходимость удерживать положение и тормозить лишние движения.
Поэтому я смотрю не на отдельное «нейроупражнение», а на то, какую задачу оно ставит перед ребёнком и какие функции ему приходится использовать.
А вот почему даже хороший результат на занятии совсем не обязательно автоматически переносится в школу, домашние задания и обычную жизнь — об этом тоже скоро напишу🙌