Уверенно стоять и уверенно ходить помогает физическая подготовленность

#ХомяковаКД
#обо_всем_понемногу

Старение — это неизбежный и прогрессирующий процесс, связанный со снижением физической подготовленности и нарушениями как статического, так и динамического равновесия.

Изучена взаимосвязь между уровнем физической подготовленности и статическим и динамическим равновесием у пожилых людей В поперечном обсервационном исследовании приняли участие 153 пожилых человека (52,9% женщин и 47,1% мужчин) в возрасте 65 лет и старше, проживающих в сообществе и посещающих гериатрическую амбулаторию в медицинском центре в Малатье, Турция.

Физическая подготовка оценивалась с помощью теста Senior Fitness Test, статическое равновесие — с помощью теста One-Leg Stance Test, а динамическое равновесие — с помощью теста Functional Reach Test и теста Timed Up and Go Test, был проведен корреляционный анализ.

Была обнаружена статистически значимая взаимосвязь между динамическим равновесием и результатами 6-минутного теста ходьбы, теста вставания со стула и теста сгибания рук, при этом коэффициенты корреляции варьировались от слабых до умеренных ( r = 0,32–0,46). Наблюдались слабые и умеренные отрицательные корреляции между тестом Timed Up and Go Test и результатами 6-минутного теста ходьбы и теста соединения рук за спиной ( r  = −0,30–−0,31)

Тесты, измеряющие уровень физической подготовки пожилых людей, были связаны с уровнем динамического равновесия, в то время как связи с уровнем статического равновесия обнаружено не было.