15 октября отмечается Всемирный день гигиены рук
В этот день Управление Роспотребнадзора по Ростовской области напоминает, что регулярное и тщательное 🧼 мытье рук - ключевой способ профилактики инфекционных заболеваний, т. к. оно позволяет удалить с рук патогенные микроорганизмы и снизить риск их попадания в организм. ☝️ Это простая, но эффективная мера, которая помогает предотвратить распространение инфекций и сохранить здоровье.
Привычка мыть руки позволяет:
- снизить заболеваемость кишечными инфекциями;
-уменьшить риск респираторных инфекций.
Важно использовать мыло и воду или антисептики на спиртовой основе правильно!
‼️ Руки необходимо мыть после посещения туалета, прогулки, поездок в транспорте, контакта с 🐄 животными, контакта с 😷 больными, перед едой и если касались дверных ручек, поручней, денежных купюр, гаджетов.
Эффективная гигиена рук должна осуществляться с использованием правильной техники и доступных средств:
1) Снимите украшения и закатайте рукава.
2) Намочите руки теплой водой и добавьте небольшое количество мыла.
3) Мойте руки не менее 20 секунд с мылом.
4) Тщательно ополосните руки, чтобы удалить мыльный раствор.
5) Для сушки рук используйте сухое полотенце или бумажную салфетку.
🚿 Если доступ к воде и мылу ограничен, рекомендуется использовать кожные антисептики с содержанием спирта не менее 60 – 80 % или специальные очищающие салфетки.
Управление призывает всех помнить о важности гигиены рук в повседневной жизни. Чистота рук — это залог здоровья, который может спасти жизнь!
С 1993 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила октябрь - месяцем борьбы с раком молочной железы, а дату 15 октября – Всемирным днем борьбы с раком молочной железы.
Медицинские работники Цимлянской ЦРБ напоминают, что рак груди возникает в выстилающих клетках протоков или долек железистой ткани груди. Первоначально злокачественное новообразование ограничивается протоком или долькой, где обычно не вызывает никаких симптомов и имеет минимальный потенциал распространения. Со временем эти раковые образования (стадия 0) могут прогрессировать и проникать в окружающую ткань груди, а затем распространяться на близлежащие лимфатические узлы или на другие органы тела. Причина смерти от рака груди, происходит чаще всего из-за обширных метастазов.
На сегодняшний день уже определены многие факторы, которые могут увеличить риск рака груди. Одни из этих факторов вне нашего контроля, и повлиять на них невозможно: пол, возраст, наследственность, перенесенные в прошлом болезни и травмы. Другие факторы риска контролировать и изменять вполне реально: вес, питание, физическая активность, курение, алкоголь, гормон эстроген.
Врач-онколог поликлиники Цимлянской ЦРБ Глазкова Елена Витальевна утверждает, что рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний, регистрируемых среди женщин. Ежегодно в мире выявляется около 2,3 млн. случаев заболевания раком молочной железы. Сейчас рак молочной железы занимает в России 1 место среди онкологических заболеваний у женщин, так же как и в мире.
Эффективность излечения рака молочной железы зависит от стадии. На сегодня единственный надежный способ борьбы против рака молочной железы – превентивная диагностика (на доклинической стадии) во время прохождения положенной бесплатной диспансеризации/профилактических медицинских осмотров.
Симптомы, при которых нужно немедленно обратиться к медицинскому работнику:
• боль в молочной железе, которая не имеет видимых причин и сохраняется в течение длительного времени;
• уплотнения в молочной железе;
• изменение формы и размеров груди, отечность, деформация, появление асимметрии;
• деформации соска (чаще всего он становится втянутым);
• выделения из соска;
• ямочка, впадина, которая появляется на молочной железе, если поднять руку вверх;
• увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине, над или под ключицей;
• припухлость в плече, в области молочной железы.
Для своевременного выявления онкологических заболеваний, а также для оценки состояния организма, каждому жителю РФ положено ежегодное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. Данные профилактические мероприятия жители Цимлянского района совершенно бесплатно могут пройти у своего участкового медицинского работника по месту жительства или в кабинете №10 поликлиники, расположенном в главном лечебном корпусе ЦРБ, по адресу: г. Цимлянск, ул. К. Маркса, д.20. Предварительная запись не требуется. Справочная информация по телефонам колл-центра — 8(863-91)5-67-00 и «горячей линии» ЦРБ – 89381149684.