ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.3▲ 50,0 %+1 с 26 октября
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.46у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.6у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,0 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с 26 октября
+1 самый большой прирост · 29 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 9,5 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:32 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, призёр первенств России среди юниоров. Более 15 лет опыта в фитнес-индустрии: 10 лет в сети World Class и 5 лет в закрытом клубе Golden Mile. Последний год — работа в World Class Жуковка.
За плечами — обучение в FPA по направлениям персонального тренинга, консультирования по питанию, тренировок во время беременности и восстановления после родов. В 2026 году — полный курс «Биомеханика человека» в Национальной академии современных профессий. Сейчас продолжает обучение по программе «Пельвиолог. Специалист по тазовому дну».
🗣️ «Мне важно помочь человеку лучше понять своё тело и научиться двигаться осознанно. В основе тренировок — внимание к технике, постепенное увеличение нагрузки и уважение к возможностям тела. К результату идём с учётом ваших целей, особенностей и самочувствия».
В КРАФТ будет вести персональные и групповые тренировки по фитнесу.
Запись: КРАФТ - мастерская бокса
Скоро познакомимся в зале. 📍Одинцово, Кутузовская, 1
Гебеков Булат Арсланалиевич — тренер по боксу и фитнесу.
Окончил обучение в школе фитнес-тренеров Evotren. Работал в Brothers Boxing Club в Москва-Сити, инклюзивном клубе единоборств DOJO и семейном клубе Gympa, где уделяется особое внимание осанке.
С начала 2024 года провёл более 1500 тренировок по фитнесу и боксу. Имеет опыт работы с людьми с особенностями развития, в том числе с ЗПР, ДЦП и РАС.
🗣️ «В основе моего подхода — программа под цели и уровень подготовки человека, внимание к технике и постепенное увеличение нагрузки. Важно, чтобы занятия помогали развиваться в своём темпе и чувствовать себя увереннее».
В КРАФТ булат будет вести тренировки по боксу и фитнесу.
Запись: КРАФТ - мастерская бокса
Скоро познакомимся в зале. 📍 Одинцово, Кутузовская, 1
Евгений Николаевич Кабацков — тренер по гиревому тренингу и пилатесу.
В 2009 году окончил обучение в Ассоциации профессионалов фитнеса. В 2017 году прошёл аттестацию в Германии и получил квалификацию мастер-тренера компании BLACKROLL. С 2016 года преподаёт в обучающем центре «Практика».
Автор методики «От пилатеса к гире».
🗣️ «Основная задача — максимально равномерно распределить нагрузку по всему телу, выявить и укрепить слабые зоны и создать баланс в теле».
В КРАФТ Евгений будет вести персональные и групповые тренировки для взрослых мужчин и женщин.
Запись: КРАФТ - мастерская бокса
Скоро познакомимся в зале. 📍Одинцово, Кутузовская, 1
Максим Русланович — сооснователь клуба и тренер по боксу и кикбоксингу.
Кандидат в мастера спорта, победитель соревнований Красноярского края, Кубка Сибири и первенства федерального округа. Призер первенств России и кубков России. Действующий спортсмен. Более 9 лет тренерской работы с детьми и взрослыми.
🗣️ «Мне важно, чтобы человек понимал, что и зачем он делает на тренировке. Учился думать, двигаться, чувствовать дистанцию и постепенно становился увереннее. Кто-то приходит впервые, кто-то хочет вернуть форму, а кто-то — выступать на соревнованиях. От этого и строим работу».
В КРАФТ Максим будет вести персональные и групповые тренировки по боксу и кикбоксингу для детей и взрослых.
Запись: КРАФТ - мастерская бокса
Скоро познакомимся в зале. 📍 Одинцово, Кутузовская, 1
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
