Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 78169152806363

Couch2Run

Couch2Run — системный подход к бегу.
Тренировки, подготовка к стартам, прогресс и практика.
От первых километров до новых целей.

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Загружаем изображение…
С Сергеем работаем уже около трёх лет 🏃‍♂️

В этом сезоне подготовка пошла не совсем по плану. После «Белых ночей» хотели немного отдохнуть, а затем планомерно начинать подготовку к Московскому марафону. Но проблемы с ногой внесли свои коррективы.
Полноценную беговую подготовку пришлось отложить. Сейчас в основе — ОФП 💪, велосипед 🚴‍♂️ и постепенное возвращение к беговым нагрузкам.
Но Сергей слишком любит бег, чтобы совсем отказаться от стартов 😄
На прошлой неделе пробежал 5 км на забеге футбольных болельщиков в Москве ⚽️, а в эти выходные — ещё 5 км на Фестивале бега по Садовому кольцу 🏃‍♂️
Жара ☀️, дневной старт, чёрная форма — Сергей лёгких путей не ищет 😎
С тренерской точки зрения сейчас, конечно, хотелось бы немного больше терпения и меньше стартов. Но когда человек действительно любит бег и соревновательную атмосферу, удержать его от номера на груди бывает непросто.
Поэтому сейчас главное — всё-таки восстановиться и вернуться к полноценному тренировочному процессу 💪

А старты ещё будут 🏁
Просмотры: 11
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Couch2Run» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти