Загружаем изображение…
Какие качества своего внутреннего "я" вы чаще всего игнорируете или обесценивание?
От 1 до 100
От 1 до 100
Просмотры: 17
Открытый канал
ID 73045518908924
ЗАМЕЧАТельная жизнь. МАК
Познакомиться с собой настоящим...
Это ли не счастье? Каждая карта МАК, каждый вопрос это все о тебе и про тебя. Знакомься с удовольствием и увлечением.
И, увлекшись в этот удивительный процесс, в один из моментов ты осознаешь как твоя жизнь превратилась в мечту.
___________
Создатель канала дипломированный Коуч Мария Герасимова
- Каналов в рубрике
- 1 999
- Место этого канала
- № 1 999
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
11
8,3 %
−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:05 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Загружаем изображение…
#Фокус_недели
Подумай о всех задачах, что предстоит тебе выполнить на этой неделе.
И не забудь о себе❤
Что на этой неделе поможет мне чувствовать себя чуточку счастливей?
Выбирай цифру от 1 до 143
Подумай о всех задачах, что предстоит тебе выполнить на этой неделе.
И не забудь о себе❤
Что на этой неделе поможет мне чувствовать себя чуточку счастливей?
Выбирай цифру от 1 до 143
Загружаем изображение…
🍒Вишенка 🍒на торте.
Вспомните о своем желании... О том, какие чувства у вас оно вызывало.
Соберите ваши карты вместе и ещё раз ответьте себе на 4 вопроса:
1. Что произойдёт, если ЭТО исполнится?
2. Что произойдёт, если ЭТО не исполнится?
3. Что не произойдёт, если ЭТО исполнится?
4. Что не произойдёт, если ЭТО не исполнится?
Прислушайтесь к себе? Что вы теперь чувствуете, думая о своем желании?
Ах, да. Теперь о 🍒.
Выбирайте число от 1 до 88
и посмотрите,
как последняя карта символизирует ваш способ достижения цели (реализации желания)!
Приятных инсайтов🌻
Вспомните о своем желании... О том, какие чувства у вас оно вызывало.
Соберите ваши карты вместе и ещё раз ответьте себе на 4 вопроса:
1. Что произойдёт, если ЭТО исполнится?
2. Что произойдёт, если ЭТО не исполнится?
3. Что не произойдёт, если ЭТО исполнится?
4. Что не произойдёт, если ЭТО не исполнится?
Прислушайтесь к себе? Что вы теперь чувствуете, думая о своем желании?
Ах, да. Теперь о 🍒.
Выбирайте число от 1 до 88
и посмотрите,
как последняя карта символизирует ваш способ достижения цели (реализации желания)!
Приятных инсайтов🌻
Просмотры: 86
Загружаем изображение…
Подумайте о своём желании...
Выберите цифру от 1 до 99.
И ответьте на вопрос:
Что не произойдёт, если ЭТО не исполнится?
Стало ли Ваше понимание Вашего желания более полным?
Выберите цифру от 1 до 99.
И ответьте на вопрос:
Что не произойдёт, если ЭТО не исполнится?
Стало ли Ваше понимание Вашего желания более полным?
Просмотры: 78
Загружаем изображение…
Подумайте о своём желании...
Выберите цифру от 1 до 149.
И ответьте на вопрос:
Что не произойдёт, если ЭТО исполнится?
Стало ли Ваше понимание Вашего желания более полным?
Выберите цифру от 1 до 149.
И ответьте на вопрос:
Что не произойдёт, если ЭТО исполнится?
Стало ли Ваше понимание Вашего желания более полным?
Просмотры: 70
Загружаем изображение…
Подумайте о своём желании...
Выберите цифру от 1 до 117.
И ответьте на вопрос:
Что произойдёт, если ЭТО не исполнится?
Стало ли Ваше понимание Вашего желания более полным?
Выберите цифру от 1 до 117.
И ответьте на вопрос:
Что произойдёт, если ЭТО не исполнится?
Стало ли Ваше понимание Вашего желания более полным?
Просмотры: 72
Загружаем изображение…
Подумайте о своём желании...
Выберите цифру от 1 до 50.
И ответьте на вопрос:
Что произойдёт, если ЭТО исполнится?
Стало ли Ваше понимание Вашего желания более полным?
Выберите цифру от 1 до 50.
И ответьте на вопрос:
Что произойдёт, если ЭТО исполнится?
Стало ли Ваше понимание Вашего желания более полным?
Загружаем изображение…
Встречайте, техника этой недели называется:
"МОЁ ЗАВЕТНОЕ ЖЕЛАНИЕ"
Она поможет глубже заглянуть внутрь себя, чтобы осознать препятствия или же наоборот, ресурсы исполнения желания. А может быть Вы осознаёте, что на самом деле хотите совсем другого...
"МОЁ ЗАВЕТНОЕ ЖЕЛАНИЕ"
Она поможет глубже заглянуть внутрь себя, чтобы осознать препятствия или же наоборот, ресурсы исполнения желания. А может быть Вы осознаёте, что на самом деле хотите совсем другого...
Загружаем изображение…
Сегодня про ЭНДОРФИН.
Гормон отвечает за эйфорию, восторг, обезболивание.
Выбираем карту от 1 до 44 и отвечаем на вопросы:
❓Что вызывает мой восторг?
❓Что я хочу забыть?
❓Какую боль я не хочу проживать?
❓Мой антистресс?
PS: если по какой то причине не получается зайти в комментарии, смело пишите в личку. Никого не оставлю без своей карты💋
Гормон отвечает за эйфорию, восторг, обезболивание.
Выбираем карту от 1 до 44 и отвечаем на вопросы:
❓Что вызывает мой восторг?
❓Что я хочу забыть?
❓Какую боль я не хочу проживать?
❓Мой антистресс?
PS: если по какой то причине не получается зайти в комментарии, смело пишите в личку. Никого не оставлю без своей карты💋
Загружаем изображение…
Сегодня про ДОФАМИН.
гормон отвечает за наши цели, уверенность, предвкушение, "драйв"
Выбираем карту от 1 до 44 и отвечаем на вопросы:
❓Как я могу достичь своей цели?
❓В чем я уверена?
❓От чего я испытываю чувство драйва?
PS: если по какой то причине не получается зайти в комментарии, смело пишите в личку. Никого не оставлю без своей карты💋
гормон отвечает за наши цели, уверенность, предвкушение, "драйв"
Выбираем карту от 1 до 44 и отвечаем на вопросы:
❓Как я могу достичь своей цели?
❓В чем я уверена?
❓От чего я испытываю чувство драйва?
PS: если по какой то причине не получается зайти в комментарии, смело пишите в личку. Никого не оставлю без своей карты💋
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…