🥗 Фитнес-салат с курицей и йогуртом

Ужин, который зарядит вас энергией и белком!

📝 Ингредиенты:

• 100 гр куриного филе

• 25 гр листьев салата

• 70 гр помидоров

• 1 яйцо

• 20 гр легкого сыра

• 120 гр греческого йогурта

• Соль по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Отварите куриное филе до готовности и нарежьте его небольшими кусочками.

2. Приготовьте яйцо вкрутую, остудите и нарежьте.

3. На тарелку выложите куриное филе.

4. Сверху добавьте слой греческого йогурта.

5. Далее положите листья салата, затем нарезанные помидоры.

6. Разложите кусочки яйца и снова добавьте греческий йогурт.

7. Завершите салат легким сыром.

Если хотите, в йогурт можно добавить немного горчицы или чеснока для пикантности!

КБЖУ: 317/45/12/7

В каждом слое этого салата – гармония вкуса и польза для вашего организма. Приятного аппетита!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда