Вспомни чувство, когда отчаянно чего-то хочется... Внутри все напрягается, готова сделать все, чтобы желание исполнилось именно так как надо мне...
Много суеты, сложностей, всё идёт как-будто через силу.
Бывало такое?
Я так жила постоянно.
Помню, дочек устраивала в школу😀
С младшей вообще задействовала все связи, готова была сделать прописку, чтобы только в эту школу и к этому учителю (ну Учительница у нас и правда хорошая🥰).
А другие спокойно написали заявление и попали в эту школу и к этому учителю легко и на расслабоне.
Я это к чему...
Когда мы видим только один вариант развития событий (только так как я хочу) и стараемся изо всех сил, как-будто весь мир держится на наших плечах, создаётся огромное напряжение. И по сути все эмоциональные силы сливаются туда.
А жизнь течет своим чередом, даже если я приложу все усилия, вывернусь наизнанку, не факт, что все получится так как я планировала.
А если я так напрягалась, то я буду безмерно страдать оттого, что мои усилия пошли прахом. В общем в этом очень много напряжения и страданий.
А по факту, даже если мы расслабимся внутри и будем переставлять ноги в сторону цели, вероятней всего эту цель мы рано или поздно достигнем.
Когда я это поняла и научилась быть в этом состоянии, стало так легко☀️🥰
А ты сейчас в напряжении или расслаблена?
Чем наполнена, то и выплёскивается наружу🤢
Когда внутри нас булькает какое-то состояние (это может быть любовь, злость, зависть, тревога...), всю окружающую действительность мы воспринимаем через очки этого состояния.
Если я злюсь - вокруг будут бесячие люди и события,
Если тревожусь - все вокруг будет с налетом грозящей опасности,
Если внутри любовь - она льется на всех и все складывается наилучшим образом...
И кажется, что состояние зависит от внешних обстоятельств, но если копнуть поглубже, мы бессознательно выстраиваем события под свое состояние.
А как ты считаешь?
Что первично состояние или событие?
Давай обсудим❤️
Осторожно 🔞
История не для слабонервных!
Образ собирательный.
- "Иногда я плачу после 🔞кса.
Нет, мне даже было хорошо. Но почему то накрывает странное чувство, от которого хочется сжаться в точку, чтобы перестать чувствовать.
И мужчина рядом, ему все нравится и вроде все хорошо, но почему же так плохо и больно на душе."
За каждой такой историей стоит череда самопредательств. Когда "я не хочу", "не готова", "не доверяю полностью", но иду на самые близкие отношения, в надежде, что "вот сейчас то я почувствую себя по настоящему любимой".
Но так не работает.
Тело реагирует на обман.
И снова предательство.
И снова ругаю себя за то,что со мной что-то не так.
Замкнутый круг.
Ищу любви, а раз за разом получаю боль и чувство одиночества в самые, казалось бы счастливые моменты.
Эх, знала бы я в 16 лет, что искать любви снаружи - это путь к дикой душевной боли и разочарованиям.
В моей жизни все изменилось, когда я отпустила надежду, что кто-то снаружи сможет дать мне "настоящую любовь". Тогда она стала потихонечку появляться внутри.
А когда любишь себя, слышишь свои истинные желания, тогда точно знаешь как тебе хочется, чтобы проявляли любовь к тебе. И в отношениях, и в 🔞ксе.
Согласна?
Давай обсудим🫶
- "Опять переела🤦!!!
Ну и гори оно все огнем, все равно потолстею завтра, хоть сегодня оторвусь, буду наслаждаться вкусом по максимуму!"
Знакомо?
Такой затягивающий сценарий: диета - срыв - диета. Я много лет жила в таком режиме. И думала, что по другому просто невозможно. В своих 62кг при росте 164см, я совсем не нравилась себе в зеркале и очень на себя злилась.
Пока в один прекрасный момент не поняла, что эти качели зависят от моего внутреннего состояния.
Ну как поняла, просто заметила, что мне больше не хочется переедать, не хочется в кафе взять все самое вкусное, не хочется съесть ещё одну шоколадку.
Появилось ощущение: "Мне достаточно🥰".
Конечно при этом я забочусь о своем питании, здоровом сне, активности, но не убиваюсь, я бы даже сказала "совсем не убиваюсь"😀.
И спасибо моему психологу - это результат нашей совместной работы💕.
Мне просто "хорошо"💫.
- "Они все охерели! Я всем что-то должна! Я не могу выделить время на себя! Я себя не чувствую уверенно в работе, хоть у меня огромный опыт!".
Такой был наш старт. Огромный поток затапливающих эмоций, мыслей, слов. Много слез, паники и злости.
Процесс психологической работы был тернистым, с моментами сопротивления, неверия в результат, убеганиями в иллюзии...
Она постепенно вылазила из кредитов, училась делать сбережения, перестала делать импульсивные покупки, кричать на детей, падать в состояние "все пропало"...
Шаг за шагом, бережно, мы шли к самоценности, состоянию спокойствия, умению слушать себя и опираться на свои чувства и желания.
И вот передо мной сидит спокойная, уверенная в себе женщина.
Мягко улыбаясь она говорит:
- "Мне ТАК больше нравится жить!
- Я ОСНОВА!
- Мне спокойно и расслабленно в быту и на работе!
- Я знаю, что я молодец!"
Люблю своих клиенток!
Верю в каждую!❤️
Цитата- осознание клиентки из сессии:
- " Когда ты знаешь, чего хочешь - открывается дорога!"🌄