Арт-терапия/психолог Анна Мишанова/кабинет "ЖёЛтЫй ЧеМоДаН"

Хотите избавиться от назойливых мыслей и стресса?

👀Очень часто мы не можем сосредоточиться на конкретном деле: в голову так и лезут посторонние мысли, тревога переполняет, всё переходит в регулярный стресс..

Записывайтесь на консультацию/арт-терапевтическую сессию и я расскажу и покажу как всё изменить 😉
⬇️️https://max.ru/u/f9LHodD0cOK2dB1jV8YOJOQk2qst3Biz4WVPVR6wDOk0kxjkZvW6k3r9tDM

Принимаем фокус недели✨
У каждого он свой. Важно настроится на гармонию и всё будет хорошо✨
Помните, всё в любом случае выруливает к лучшему для нас самих.
И там, где мы пока не понимаем, для чего случается та или иная ситуация, может быть наш ресурс😉

Всем гармоничной недели 🙏

#знакиВселенной

Гармоничные мои, с началом недели🍁💃

Принимаем подсказку и фокус недели✨
Выбираем интуитивно карту✨

#знакиВселенной

Мы делаем возможным движение вперёд 😁💃

С Днём автомобилиста, всех причастных! 🚘

Пусть за рулём всегда будет спокойно, а рядом — те, с кем даже пробки в радость. Желаю, чтобы любая дорога становилась приключением, а не испытанием, чтобы навигатор не путал, погода радовала, а каждый выезд был в удовольствие. Пусть все поездки будут лёгкими, а возвращения — счастливыми!

🦌 История одной карты: как лесной зверь помог найти опору

На прошлой неделе на консультации клиентка была в сильном напряжении: «Я не знаю, что делать, всё кажется опасным, хочется спрятаться».
Мы не стали сразу разбирать список дел.
Вместо этого я предложила МАК «Моё тотемное животное». Она вытянула лесного лося

Её первые слова:

«Он такой настороженный, но красивый. Он не нападает, он наблюдает. И если надо — убежит, но сделает это грациозно».

Уже в этом описании прозвучало её главное: ей не нужно было «бороться», ей нужно было «увидеть безопасный выход».

Дальше мы искали:
- Что в её жизни сейчас «пахнет опасностью» (триггеры).
- Где она может «наблюдать», не принимая поспешных решений.
- В чём её «грациозность» — то, что помогает ей уходить из токсичных ситуаций без потерь.

Через 20 минут у неё уже был понятный план: не решать всё сразу, а сначала собрать информацию, обозначить границы и выбрать момент для разговора

🎓 Тест на внимательность

Доказано, что картинки на поиск предметов отлично влияют на зрение и аналитические способности:

Попробуйте найти цыпленка среди уток

🔥 — нашел(ла) быстро!
❤️ — не сразу увидел(а)

Девочки, такие девочки😁😍❤️

Фантазируем на тему, если бы у меня был робот😁

А какого цвета был бы ваш робот и какую главную функцию бы он выполнял?

Групповая арт-терапия: способ ощутить опору ✨💃

Кому подойдёт групповая арт‑терапия

- Тем, кому трудно говорить о чувствах напрямую: творчество помогает обойти внутренний цензор.
- Людям в стрессе, выгорании, тревоге — чтобы снизить напряжение и вернуть ощущение опоры.
- Тем, кто переживает перемены (переезд, новая работа, развод) — чтобы структурировать хаос и найти внутренние ресурсы.
- Тем, кто хочет лучше понимать свои границы и учиться их бережно обозначать.
- Тем, кто ищет «свой язык» для сложных тем: утраты, вины, обиды, страхов.

Приглашаю на арт-терапию.
Предзапись на ноябрь ➡️https://max.ru/u/f9LHodD0cOIz1Aktctj2XgqBd143p415ozPvWixnHQiUKz6JjxqLck7qS1c

Ответы здесь🍁
Всем гармоничной недели ✨❤️
#знакиВселенной

❤️🍁Новая неделя, впереди интересные явления на небе...

✨Остановитесь на мгновение, спросите "Чего мне не хватает?
Что у меня уже есть? На что обратить своё внимание дальше?"

✅Выберите карту

Ответы скоро😉

#знакиВселенной