МЕКСИКАНСКИЙ БОУЛ – ВКУСНЫЙ И НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ОБЕД🌶🥑

Хочешь вкусный и сытный обед без лишних заморочек?🔥 Тогда этот мексиканский боул – твой выбор! Готовится быстро, выглядит аппетитно, а по калориям – просто идеально. Зацени рецепт!

📌ИНГРЕДИЕНТЫ:

-Фарш по-мексикански (170 г)
-Рис отварной (150 г)
-Салат овощной (250 г)
-Авокадо (70 г)
Для фарша по-мексикански:
-Фарш (360 г) (говядина + курица)
-Фасоль красная консервированная (200 г)
-Лук (70 г)
-Чеснок (2 зубчика)
-Перец халапеньо (по вкусу)
-Томатная паста (1 ст.л)
-Соль, перец, паприка

🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

👉КБЖУ:на 100 грамм

-Калории: 132,4 ккал
-Белки: 7,3 г
-Жиры: 5,1 г
-Углеводы: 14,2 г

🍚Сборник рецептов Правильного Питания🍚❗ПОДПИСКА❗

#ппобед #быстроепп #ппговядина #белковыйрецепт #насковороде