СЕКРЕТ БОЛГАРСКОГО ЗДОРОВЬЯ: ОМЛЕТ МИШ-МАШ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Миш-маш – это вкуснейший болгарский омлет, который легко приготовить и который идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Этот яркий и сочный омлет богат белками, витаминами и клетчаткой, что делает его отличным выбором для завтрака, обеда или ужина

📌ИНГРЕДИЕНТЫ:

-яйцо куриное - 3 шт
-помидор - 100 гр
-перец болгарский - 100 гр
-лук репчатый - 50 гр
-брынза - 100 гр
-петрушка - пара веточек
-масло растительное - 2 ст.л
-перец чёрный молотый - по вкусу
-ваши любимые специи - по вкусу

🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

👉КБЖУ: на 100 грамм

-Калории: 176.2 ккал
-Белки: 7.5 г
-Жиры: 14.6 г
-Углеводы: 3 г

Сборник рецептов Правильного Питания❗ПОДПИСКА❗

#ппзавтрак #быстроепп #ппобед #ппужин #ппомлет 🥚 🍳