ИТАЛЬЯНСКИЙ САЛАТ С САЛЯМИ, БОГАТЫЙ БЕЛКОМ🇮🇹 ✨

Эй, ребята! Хотите быстро, вкусно и полезно? Тогда этот рецепт для вас! Сегодня готовим итальянский салат с салями – отличный вариант для тех, кто ценит свое время и любит хорошо поесть. Это идеальный баланс вкуса, текстуры и питательности. Уверена, вам понравится

📌ИНГРЕДИЕНТЫ:

-Салат ромэн – пучок 100-150 г
-Салями – 16 ломтиков 80 г
-Сыр – 6 ломтиков 60 г
-Перец болгарский – 1/2 шт. 80 г
-Помидоры черри – 150 г
-Нут консервированный – 1 ст. 150 г
-Базилик свежий – 2 ст. л.
Заправка :
-Оливковое масло – 1/4 ст.
-Винный уксус – 3 ст. л.
-Чеснок – 1 зубчик
-Соль и перец – по вкусу
-Тертый пармезан – для посыпки 10г

🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

👉КБЖУ:на 100 грамм

-Калории: 180.2 ккал
-Белки: 8.4 г
-Жиры: 12.4 г
-Углеводы: 8.7 г

🥗Сборник рецептов Правильного Питания🥗❗ПОДПИСКА❗

#ппсалат #быстроепп #ппобед #белковыйрецепт #полезноепп