Про "ЧАЙНЫЙ ЭФФЕКТ"
«Чайный эффект» или «чайное состояние» - это не про опьянение, а про особое сочетание бодрости и спокойствия. Его создают вещества в чайном листе, прежде всего теин (чайный кофеин) и L‑теанин.
Теин даёт энергию, прогоняет сонливость и помогает концентрироваться. В чае он связан с танинами, поэтому поступает в кровь плавно без резкого скачка давления и последующей «просадки».
L‑теанин расслабляет нервную систему, снижает тревожность и усиливает альфа‑волны в мозге те самые, что бывают в состоянии спокойного бодрствования и лёгкой медитации.
Другие компоненты (теофиллин, теобромин, полифенолы) добавляют согревающий эффект, улучшают кровоток и дают ощущение «внутреннего тепла».
В итоге получается парадоксальное состояние: ум ясный, а тело расслабленное. Китайцы называют это «Ча Ци» «энергия чая».
У каждого сорта чая свой эффект!
Шу пуэр — согревает, даёт ровную, плотную энергию, помогает проснуться и собраться. Часто выбирают для утра или долгой работы.
Шен пуэр — более «звонкий» и яркий, может давать сильный фокус и всплеск креативности.
Улуны (например, Да Хун Пао, Тегуаньинь) — дают состояние лёгкости, выравнивают настроение, подходят для неспешных разговоров и вдумчивого чаепития.
ГАБА‑улуны — глубоко расслабляют, снимают стресс, хороши вечером.
Зелёные чаи — мягко бодрят, освежают, помогают переключиться.
Белые чаи — очень деликатные, дают тонкое, едва заметное состояние ясности и уюта.
Выбрать и заказать чай вы можете в нашем сообществе в ВК
https://vk.ru/club241882529
«Чайный эффект» или «чайное состояние» - это не про опьянение, а про особое сочетание бодрости и спокойствия. Его создают вещества в чайном листе, прежде всего теин (чайный кофеин) и L‑теанин.
Теин даёт энергию, прогоняет сонливость и помогает концентрироваться. В чае он связан с танинами, поэтому поступает в кровь плавно без резкого скачка давления и последующей «просадки».
L‑теанин расслабляет нервную систему, снижает тревожность и усиливает альфа‑волны в мозге те самые, что бывают в состоянии спокойного бодрствования и лёгкой медитации.
Другие компоненты (теофиллин, теобромин, полифенолы) добавляют согревающий эффект, улучшают кровоток и дают ощущение «внутреннего тепла».
В итоге получается парадоксальное состояние: ум ясный, а тело расслабленное. Китайцы называют это «Ча Ци» «энергия чая».
У каждого сорта чая свой эффект!
Шу пуэр — согревает, даёт ровную, плотную энергию, помогает проснуться и собраться. Часто выбирают для утра или долгой работы.
Шен пуэр — более «звонкий» и яркий, может давать сильный фокус и всплеск креативности.
Улуны (например, Да Хун Пао, Тегуаньинь) — дают состояние лёгкости, выравнивают настроение, подходят для неспешных разговоров и вдумчивого чаепития.
ГАБА‑улуны — глубоко расслабляют, снимают стресс, хороши вечером.
Зелёные чаи — мягко бодрят, освежают, помогают переключиться.
Белые чаи — очень деликатные, дают тонкое, едва заметное состояние ясности и уюта.
Выбрать и заказать чай вы можете в нашем сообществе в ВК
https://vk.ru/club241882529
Просмотры: 20
