Можно, а зачем?😁

Можно, а зачем?😁

Так как нас интересует в основном натрий, нужно искать минеральные воды с его достаточным содержанием. Да, такие есть, но в основном лечебные, а такие воды лучше пить по назначению врача.

Если всё же есть потребность в электролитах, а изотоника под рукой не оказалось - можно взять бутылочку Рычал-су или Боржоми, в них приличное количество натрия. Но регулярно лучше не надо, сначала посоветуйтесь со своим специалистом.

В целом, электролиты и изотоники - более подходящий выбор для тех, кто тренируется.