Исцеляющая медитация для снятия стресса и снижения кортизола.mp3 · 5,6 МБ · Открыть в MAX
Просмотры: 2
Открытый канал
ID 80572797332901
БОГИНЯ 40+ 💃❤️ В РЕСУРСЕ И ЛЁГКОСТИ🌟 ЖЕНСКИЙ КАНАЛ🪷
Твой проводник в мир легкости после 40 ✨
Возвращаем себе ресурс,
веру, лёгкость, надежду и внутреннюю опору🙏
О чем канал:
🥗 ПП быстро и вкусно
💃 Фигура в удовольствие
👗 Стиль и мода 👠👠
🙏 Душа и ресурс
💖 Поддержка, мотивация
Делюсь тем, что помогает мне быть в своей лучшей ветке реальности🌟🧚🏼♀️👸🏼
- Каналов в рубрике
- 3 018
- Место этого канала
- № 3 015
Россия
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
25 октября — 31 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
1
0,0 %
+0 с 30 октября
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
33
у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
Мы начали наблюдать за каналом недавно: график появится, когда наберётся хотя бы две точки с числом подписчиков. MAX не отдаёт прошлых чисел, поэтому история начинается с первого опроса.
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 02:24 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Девочки, моя авторская исцеляющая медитация для снятия стресса и снижения кортизола💫🧘
Набираем ванну🛀, зажигаем свечи🕯, балдеем и слушаем👑
Или просто прослушайте перед сном😴💕
👇
Набираем ванну🛀, зажигаем свечи🕯, балдеем и слушаем👑
Или просто прослушайте перед сном😴💕
👇
Просмотры: 2
Просмотры: 2
▶ видео
Включите видео и задержитесь на минуту. 🎬✨
Иногда самые важные слова мы забываем сказать себе, своему телу 🤍
Делюсь с вами минутой благодарности нашему телу. За то, что несет, дышит и обнимает💗
Сохраняйте в Избранное. Пусть это станет вашим вечерним ритуалом заботы. 😴💖
Спокойной ночи, мои Богини! ✨
Иногда самые важные слова мы забываем сказать себе, своему телу 🤍
Делюсь с вами минутой благодарности нашему телу. За то, что несет, дышит и обнимает💗
Сохраняйте в Избранное. Пусть это станет вашим вечерним ритуалом заботы. 😴💖
Спокойной ночи, мои Богини! ✨
Просмотры: 2
Перезагрузка для тела и души через движение, танцы🔥
Сегодня у меня в планах: МФР и бачата!💃 Из-за сидячей работы мне просто необходимо больше движения, поэтому недавно купила абонемент в фитнес клуб)
🪷Но девочки, если у вас нет возможности ходить в зал! Включайте дома на YouTube "Шаги дома", зумбу, бачату или любимый трек и танцуйте)
Главное — просто двигаться🤗 Уделите время своему телу, ведь оно — наш главный друг и источник ресурса. 💃✨
А что помогает вам отключить голову после работы?💗
Сегодня у меня в планах: МФР и бачата!💃 Из-за сидячей работы мне просто необходимо больше движения, поэтому недавно купила абонемент в фитнес клуб)
🪷Но девочки, если у вас нет возможности ходить в зал! Включайте дома на YouTube "Шаги дома", зумбу, бачату или любимый трек и танцуйте)
Главное — просто двигаться🤗 Уделите время своему телу, ведь оно — наш главный друг и источник ресурса. 💃✨
А что помогает вам отключить голову после работы?💗
Просмотры: 2
Доброе утро, мои Богини! ☀️ Хочу поделиться с вами моим секретом лёгкого утра. Этот напиток — моя палочка-выручалочка против отеков и тяжести. Огурец + лимон + мята. Залейте водой и дайте постоять 15 минут. Пейте с удовольствием 💕
А как вы начинаете свое утро?😘
А как вы начинаете свое утро?😘
Просмотры: 2
Просмотры: 2
Вкусно, полезно и с заботой о себе ❤
А пока запекается ужин, делаем себе любимой масочку для лица например😉
А пока запекается ужин, делаем себе любимой масочку для лица например😉
Просмотры: 2
Мой уровень ресурса и легкости к концу рабочего дня: 🐴
Девочки, если устали — просто вспомните этого коня. Мы справляемся! 😂
Девочки, если устали — просто вспомните этого коня. Мы справляемся! 😂
Просмотры: 2
Полезный завтрак — это когда вкусно, красиво и быстро! 🥗☕️Делюсь с вами моим самым любимым, быстрым и невероятно эстетичным завтраком.
Знаете, я убеждена: утро должно начинаться не с суеты, а с заботы о себе. Красивая подача (даже если это просто омлет), вкусный кофе и баланс белков, жиров и углеводов — это лучшая инвестиция в ресурс на весь день.💪💃
На картинке я расписала все подробно. Сохраняйте себе в Избранное, чтобы не потерять! 📌
А что у вас сегодня на завтрак? Делитесь в комментариях, вдохновим друг друга! 👇💖
Знаете, я убеждена: утро должно начинаться не с суеты, а с заботы о себе. Красивая подача (даже если это просто омлет), вкусный кофе и баланс белков, жиров и углеводов — это лучшая инвестиция в ресурс на весь день.💪💃
На картинке я расписала все подробно. Сохраняйте себе в Избранное, чтобы не потерять! 📌
А что у вас сегодня на завтрак? Делитесь в комментариях, вдохновим друг друга! 👇💖
Просмотры: 2
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…