ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.20▲ 33,3 %+5 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.12▼ 65,5 %было 40
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0▼ 100,0 %было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,2 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 15,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,3 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+5подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 29 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 7,8 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 02:17 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
⚡ Креатин ENDORPHIN — 100% чистый креатин моногидрат для тех, кто хочет выжать максимум из своих тренировок!
✅ Помогает увеличивать силу и мощность при интенсивных нагрузках ✅ Поддерживает рост спортивных результатов ✅ 5 г креатина в порции ✅ 500 г в упаковке ✅ Без сахара, красителей и аспартама
🏋️♂️ И главное — креатин нужен не только профессиональным спортсменам. Он может быть полезен и тем, кто регулярно тренируется после работы, занимается физическим трудом и стремится сохранять активность.
🔥 ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ НАЧИНАЕТСЯ С ПРАВИЛЬНОГО ПОДХОДА!
📍 ENDORPHIN в BODY-PIT — подберём спортивное питание под твои цели!
Наш ассортимент пополнился новыми товарами, а значит, стало ещё больше возможностей подобрать витамины, минералы и полезные комплексы для заботы о себе и своих близких.
🌿 Для красоты и молодости, энергии и хорошего самочувствия, иммунитета и ежедневной поддержки организма — у нас найдётся немало интересного!
✨ Приглашаем вас выбрать то, что давно искали, и открыть для себя что-то новое!
📍 Ждём вас в нашем магазине: г. Уфа, ул. Бакалинская, 27, ТЦ «Ультра», 2 этаж.
Осень, холод, меньше солнца, нагрузка на работе и учёбе, стресс и недосып — всё это повод внимательнее относиться к своему рациону.
В первую очередь важно полноценное питание, сон и режим. А витамины и минералы могут помочь восполнить недостаток необходимых нутриентов, если их не хватает в рационе.
Что особенно важно держать под контролем:
🍊 Витамин C — участвует в нормальной работе иммунной системы и обладает антиоксидантными свойствами.
☀️ Витамин D3 — важен для костей, мышечной функции и нормальной работы иммунной системы. Особенно актуален в период, когда солнечного света становится меньше.
⚙️ Цинк — необходим для нормальной работы иммунной системы и множества процессов в организме.
🐟 Омега-3 — важные жирные кислоты, участвующие в работе клеточных мембран, сердечно-сосудистой и иммунной систем.
🌿 Масло чёрного тмина — популярный растительный продукт, который используют как дополнительный элемент рациона. Но это не замена витаминам, лечению или полноценному питанию.
👨👩👧 И для взрослых, и для детей особенно важно не принимать всё подряд «на всякий случай». Потребность зависит от возраста, питания, образа жизни и состояния организма.
Body-Pit — поможем подобрать необходимые добавки под ваш образ жизни и цели. 💪
📩 Напишите нам — подскажем, что есть в наличии и как грамотно подобрать комплекс.
💊 OPTI-MEN / OPTI-WOMEN — не только для спортсменов!
Современный ритм жизни, работа, стресс, физические нагрузки и постоянная усталость — организму важно получать необходимые витамины и минералы.
Opti-Men и Opti-Women — комплекс для активных мужчин и женщин, который помогает поддерживать: 🔹 нормальную работу иммунной системы 🔹 энергетический обмен и работоспособность 🔹 нервную систему и концентрацию 🔹 общее самочувствие и восстановление организма
Подходит не только тем, кто тренируется, но и тем, кто много работает, испытывает физические нагрузки, работает вахтой или просто ведёт активный образ жизни.
💛 Забота о себе — это не роскошь, а ежедневная привычка.
📩 Напишите нам — подскажем, какой вариант подойдёт именно вам.
💥 ENDORPHIN CREATINE — ТВОЯ СИЛА НЕ ТОЛЬКО В ЗАЛЕ!
Думаешь, креатин нужен только спортсменам и тем, кто качает мышцы? На самом деле он может быть полезен и тем, чья работа связана с физическими нагрузками, тяжёлыми сменами и активным образом жизни. 💪
🏗️ Работаешь на стройке? 🚜 Трудишься на вахте? 📦 Весь день на ногах, переносишь тяжести или работаешь на производстве?
Тогда тебе точно стоит знать, для чего нужен креатин!
💪 Чем полезен ENDORPHIN CREATINE?
⚡ Поддерживает силовые показатели Креатин помогает мышцам быстрее восполнять запасы энергии при интенсивных нагрузках. Он может способствовать увеличению силы и мощности.
🏋️ Помогает прогрессировать в тренировках При регулярных силовых тренировках креатин помогает выполнять интенсивную работу и со временем улучшать результаты.
🔋 Для активных будней Если твой день связан с физическим трудом, креатин может стать дополнением к рациону. Однако он не является стимулятором и не гарантирует, что ты будешь меньше уставать после долгой смены.
🧠 Поддержка энергетического обмена Креатин участвует в обеспечении клеток энергией, особенно при кратковременных интенсивных усилиях.
🔥 Почему ENDORPHIN CREATINE?
✔️ 100% креатин моногидрат ✔️ 5 г креатина в порции ✔️ Без сахара ✔️ Без аспартама ✔️ Удобный формат порошка
Кому подойдёт?
🏋️ Тем, кто занимается силовыми тренировками 👷 Тем, кто работает на стройке и производстве 🚜 Тем, кто трудится вахтовым методом 📦 Тем, чья работа связана с физическими нагрузками
📩 Хочешь попробовать? Пиши в комментариях— расскажем о наличии ENDORPHIN CREATINE!
Думаешь, протеин нужен только тем, кто ходит в зал и мечтает о больших мышцах? Тогда этот пост для тебя! 🔥
Белок — важная часть ежедневного рациона каждого человека. И особенно он актуален, когда твой день связан с физическими нагрузками, долгими сменами и активной работой.
🥛Зачем тебе ENDORPHIN PROTEIN?
✅ Поддержка мышц Белок необходим для сохранения и восстановления мышечной ткани. Особенно важно получать его достаточно, если ты много двигаешься, работаешь физически или регулярно тренируешься.
⚡Помощь в восстановлении После тяжёлой тренировки, долгой смены или физически сложного рабочего дня организму нужны питательные вещества для восстановления. Белок — один из ключевых элементов этого процесса.
💪 Для тех, кто работает на износ Работа на вахте, стройка, производство, склад, долгие смены на ногах — всё это требует сил и выносливости. Протеин поможет дополнить рацион белком, когда обычной еды недостаточно.
🥤Удобно в любых условиях Не всегда есть возможность полноценно поесть на работе. Протеиновый коктейль — простой способ добавить белок в рацион между приёмами пищи или после смены.
🍓 И, конечно, вкус! Полезное может быть ещё и вкусным. Выбирай свой любимый вкус ENDORPHIN PROTEIN:
Кому подойдёт? 🏋️ Тем, кто тренируется 👷 Тем, кто занимается физическим трудом 🚜 Тем, кто работает вахтами 🚶 Тем, кто весь день на ногах 🥗 Всем, кому сложно добрать норму белка из обычной еды
Важно: протеин — это дополнение к полноценному питанию, а не замена обычной еды. Он не заменяет сон и отдых, но помогает обеспечить организм необходимым белком.
🔥ENDОRPHIN PROTEIN — твоя поддержка не только в зале, но и в рабочие будни!
📩 Напиши нам в комментариях — поможем выбрать вкус и расскажем о наличии!
Забота о здоровье вашей семьи начинается с правильных добавок — откройте для себя Body-pit 🩷🩷🩷
Мы предлагаем: 🍓Спортивное питание, которое помогает поддерживать энергию на протяжении дня: протеины, аминокислоты, гейнеры, креатин. 🍓БАДы, которые поддержат здоровье и иммунитет: витамины, минералы, добавки, подходящие для всей семьи.
Продукция от надежных брендов: США, Турция, Россия — с заботой о вашем здоровье. 💪🏻
Ждем вас по адресу 🤩: г.Уфа, Бакалинская 27, ТЦ УЛЬТРА, вход со стороны Лента. По эскалатору, 2 этаж с правой стороны после DNS магазин BODY PIT. (Ежедневно, без выходных)
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
