Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 72302299981089

Ольга Мартынова | КИНЕЗИОЛОГ| массаж

🌱Уменьшаю морщины
🌱Восстанавливаю осанку
🌱Возвращаю энергию
https://max.ru/channel_body96

Каналов в рубрике
25 672
Место этого канала
№ 3 255
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

✨ Аромакоктейль, который создаёт настроение!

Смешайте:
🌸 роза — 2 капли (нежность и баланс),
🍂 корица — 1 капля (тёплый акцент),
🌿 пальмароза — 1 капля (лёгкая свежесть).

Капните смесь в аромалампу — и пусть дом наполнится приятным, обволакивающим ароматом. 💛
Просмотры: 60
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🍂 Адвент-календарь. День 12 — в осени тоже есть свет 🤎

А что, если не нужно ждать весны, чтобы почувствовать тепло и радость?

«Тепло — это не только то, что нас окружает. Это ещё и то, что мы создаём внутри себя и между собой».

✨ Задание дня:
Вспомни три вещи, которые хочется забрать с собой этой осенью. И выбери одну маленькую привычку, которую ты хочешь сохранить.

Пусть вместе с осенью в твоей жизни останется то, что согревает душу. 🌿

🤎 А что ты заберёшь с собой из этой осенью?
Просмотры: 113
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🍂 Адвент-календарь. День 11 — маленький ритуал заботы 🤎

Замечала, как меняется состояние, когда ты наносишь любимый крем, делаешь мягкий самомассаж или просто не спеша растираешь ладони?

Прикосновение — это не просто уход за кожей. Это способ почувствовать себя, переключить внимание с бесконечных дел на собственное тело и подарить себе немного тепла.

Мне нравится напоминать себе: забота о себе не обязательно требует отпуска или дорогих процедур. Иногда достаточно всего десяти минут наедине с собой. 🌿

✨ Моё задание тебе на сегодня:

Выбери свой маленький ритуал: тёплый душ, крем для рук, мягкий самомассаж или уход за кожей с любимым скрабом или медовым бальзамом.

Не торопись. Почувствуй текстуру, тепло и прикосновения. Позволь себе насладиться моментом.

🍯 А если бы у тебя сегодня нашлось 10 минут только для себя, какой ритуал ты бы выбрала?
Просмотры: 108
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🍂 Адвент-календарь. День 10 — аромат воспоминаний 🤎

У тебя есть запах, который мгновенно возвращает в детство, в родительский дом или в момент, когда ты была по-настоящему счастлива?

Для меня удивительно, как один аромат может пробудить целую историю: знакомые чувства, образы и ощущение тепла. Запахи тесно связаны с памятью и эмоциями — иногда они возвращают нас в прошлое быстрее любых фотографий.

✨ Моё задание тебе на сегодня:

Вспомни аромат, который ассоциируется у тебя с домом, спокойствием или любовью. Может быть, это мандарины, хвоя, свежая выпечка или ароматное эфирное масло.

🌿 А давай создадим что-то общее!

Напиши в комментариях слово «АРОМАТ» и поделись, какое состояние тебе хочется почувствовать: спокойствие, уют, лёгкость или энергию.

Я соберу ваши пожелания и предложу идею общего аромакоктейля из эфирных масел — с учётом правил безопасного использования.

🍊 Какой аромат для тебя пахнет счастьем?
Просмотры: 113
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🍂 Адвент-календарь. День 9 — посмотри на себя с добротой 🤎

Сегодня утром я задержалась перед зеркалом чуть дольше обычного. Не стала искать недостатки, а просто расслабила лоб, смягчила лицо и вспомнила приятный момент.

И знаешь, что интересно? Иногда достаточно одного тёплого взгляда, чтобы внутреннее состояние немного изменилось.

Я заметила и ещё одну вещь: мы особенно запоминаем людей, рядом с которыми чувствуем себя спокойно и по-настоящему замеченными. Иногда искренний интерес и мягкая улыбка говорят больше, чем десятки слов.

✨ Моё задание тебе на сегодня:

Посмотри в зеркало и скажи себе что-то доброе — то, что сказала бы любимому человеку.

🍁 А теперь честно: тебе легче поддерживать других или саму себя?
Просмотры: 124
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Ольга Мартынова | КИНЕЗИОЛОГ| массаж» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти