Вы когда-нибудь стояли перед полкой и думали: «А что из этого мне действительно полезно?»

Можно считать калории и БЖУ. Можно убрать сахар, глютен или молочные продукты. Можно ориентироваться на анализы, дефициты, инсулин, холестерин. Можно выбрать кето, интервальное голодание, средиземноморскую диету...

И почти у каждого подхода найдётся человек, который скажет: «Вот это единственно правильное питание» 🙂

Вот только организм у каждого свой.

🧬 Например, диета, составленная по генетическому анализу, может учитывать ваши особенности, но не знает, в каком состоянии организм находится сегодня. А рекомендации по анализам не всегда отвечают на вопрос: насколько сейчас организм перегружен, как он отреагирует на назначенные продукты или добавки, что ему действительно подходит именно сейчас.

🌿 А ведь есть ещё образ жизни, стресс, привычки, вкусы и просто индивидуальные реакции.

🥗 Один и тот же продукт одному человеку может подходить, другому - нет. Более того, потребности одного и того же человека меняются со временем.

🎯 Сегодня задача - снизить вес. Через месяц - восстановиться после нагрузки. Потом может понадобиться восполнить определённые вещества или просто вернуть нормальный уровень энергии.

Я предпочитаю другой подход.

Не решать за тело, что ему полезно, а спросить его и получить ответ.

На Базовом модуле Био-Баланса мы учимся в том числе простому тесту: задаём телу вопрос и получаем ответ - истина или ложь.

Например:

❓ подходит ли мне этот продукт сейчас;
❓ соответствует ли он моей текущей задаче;
❓ стоит ли включить его в рацион;
❓ подходит ли мне выбранный режим питания.

Организм не читает модные статьи и не знает, сколько подписчиков у диетолога. Он просто реагирует на то, что мы едим, пьём, принимаем и делаем 🙂

И эту реакцию можно научиться понимать 👍

▫️25 октября в 16:00 - бесплатный День открытых дверей Академии Био-Баланса. Покажу, как мы учимся получать от тела такие ответы и почему я говорю: тело не умеет врать. Это ни к чему не обязывает - можно просто прийти и попробовать. Регистрация по ссылке https://biobalance.club/Reg_DOD

▫️А если уже готовы учиться - 31 октября - 1 ноября пройдёт Базовый модуль Био-Баланса. Занять место можно по ссылке https://biobalance.club/BaseNew

Выберите, что вам сейчас ближе. А можно и на оба 🙂
👇

Наш чат -> здесь