Заметки психолога ✍️ здоровье | материнство | отношения

И предлагаю вам снова задать свои вопросы и обсудить насущные темы в еженедельной рубрике ❤️

По количеству сообщений я очень надеюсь, что рубрика вам откликается и вы находите хотя бы какие-то ответы в картах и вопросах, которые я предлагаю.

Буду очень рада, если дадите небольшую обратную связь на эту тему! Конечно, можно также написать анонимно. Буду вам очень признательна 🥰

Пишите анонимно свою ситуацию, вопрос или тему, с которой вам хотелось бы разобраться на текущий момент, но что-то не даёт, не получается или не хватает каких-то пазлов для решения этой головоломки.

И пишите цифру от 1 до 50 — с радостью помогу вам взглянуть на ситуацию с другой стороны ❤️

Кстати, анонс на новую баньку в ноябре уже готов!
Сначала напишу всем в личные, кто хотел, а потом опубликую здесь 😉
Если вы хотите в баньку на 3 часа с парениями в ноябре, поставьте тут в комментариях + я вам напишу!

Сегодня в России День отца 🥰

Мы уже с утра от наших двух больших, наполненных любовью
сердец поздравили Диму ❤️ И как-то так у нас сложилось, что на эти праздники мы дарим в нашей семье книжки про семейные традиции и любовь к отцу и маме.
Конечно, и этот раз не стал исключением! Книжка «Лучший в мире папа» Льву очень понравилась, особенно гориллы! )) 🦍

Предполагался ещё один подарок в виде уникальнейшей возможности провести дополнительное время с сыном, пока я буду в женской баньке. 😀😀 Но что-то пошло не так: у Льва с ночи очень высокая температура, и я отменила свои мероприятия, чтобы быть с ним и ждать врача.

А папулю отпустили на работу и на расслабляющий массаж. Считаю, что и это уже подарок судьбы практически!))) 😉

Любим 💝

Ещё один новый интерес моего ребёнка — пазлы! 🧩

Я с радостью подключаюсь к этой игре и втайне программирую реальность, в которой мы вместе собираем картины на 5000 деталей 😀😀

Не знаю, дойдём ли мы до таких масштабов, но пока начинаем с двух деталей))

Лев уже может сам подойти, взять коробочку и начать собирать картинки. Иногда я немного усложняю задачу: кладу рядом две похожие детали с изображениями разных животных, чтобы ему нужно было не просто сопоставить две части, но и понять, что не все детали подходят друг к другу и не из каждой пары получится собрать целую картинку.

Я видела, как некоторые родители начинают знакомить детей с этой премудростью уже в год или даже чуть раньше. И пазлы купила, насмотревшись, тоже давно, но, видимо, доросли мы до них только сейчас))

И я опять поняла, что не нужно торопиться. Мы всё успеем! ❤️
#детям

Сейчас я узнала свою главную финансовую установку, которая сопровождает меня на протяжении всей моей сознательной финансовой жизни.😨
А произошло это практически случайно.

Бабушка вела свой финансовый монолог, а я слушала его, попутно отмывая микроволновку от неожиданно взорвавшейся в ней ряженки, которую я грела Льву перед сном 🫢

И звучала эта установка следующим образом:

«Я люблю в деньгах порядок. Мне надо, чтобы я всем отдала и не была никому должной».

Именно этому меня и учили своим примером, ещё когда я была маленькой.

Получает бабушка пенсию, мы садимся вместе, берём листочек, ручку и распределяем, куда и сколько денег должно уйти. А потом рассчитываем, сколько в день мы можем тратить на еду. И собственно, на эти деньги мы и живём.

Именно так я научилась мастерски тратить)) я всегда знаю, кому, сколько и когда нужно отдать.

И лично у меня этот механизм проявлялся в действиях так:
- хватало от зарплаты до зарплаты
- я распределяла всё до последней копейки
- хватало только на обязательные платежи и еду
- себе по остаточному принципу

Я даже несколько лет назад подходила к бабушке с вопросом. Ведь у неё потрясающая способность накапливать деньги! Она уже несколько раз отложила себе на похороны. 😀 смеюсь, что придется хор из Кремля заказывать))
Но при этом в наших листочках с подсчетами тогда никогда не было статьи «заныкать на чёрный день» или хотя бы на какой-нибудь другой 😁

Я спрашивала её: почему ты не научила меня этой премудрости?

Что она тогда ответила, я уже и не помню. Но факт остаётся фактом: сохранять деньги, а уж тем более приумножать их, чтобы они не просто лежали, а ещё и работали, приносили доход, я начала учиться только несколько лет назад. И сейчас делаю, можно сказать, свои первые шаги))

И вот то, что я услышала сегодня, многое мне объяснило.

Установка «не быть никому должной» гораздо шире, чем кажется. Ведь это = «я всё сама».

И мне такая знакома не по наслышке)
Те, кто знает меня давно, прекрасно понимают, о чём я говорю. И проявляется эта установка далеко не только в сфере денег…

#клуб_питания

В этом месяце у меня какой-то легендарный Клуб тарелочек! 🤩

Не понимаю до конца, что изменилось, но то, что я наблюдаю и вижу, мне невероятно нравится!

А вижу я открытость и доверие, готовность пробовать новое, интерес к наблюдению и изменениям. А ещё — очень глубокие темы, которые рождаются благодаря этой открытости. И вслед за этим, конечно, происходящие глубинные изменения. 🧡

Возможно, сейчас они кажутся ещё не настолько фундаментальными, но я по собственному опыту и своему пути могу сказать: именно из таких маленьких шажков и складывается дорога к осознанному питанию и целям, в достижении которых этот инструмент помогает.

И я вижу динамику как у участниц, которые уже были у меня раньше, так и у тех, кто пришёл в клуб впервые.

И каждый раз восхищаюсь тем, насколько быстрее идут процессы, когда есть работа в группе!

По этой же причине я предлагала и групповой формат игры. Участие в группе — это возможность выйти за пределы привычного мышления и привычных действий, увидеть, а как вообще можно иначе.

Вопросы, которые задают другие участники, их действия — всё это вызывает какой-то отклик. И зачастую даже разбор ситуации другого человека, за которым ты просто наблюдаешь со стороны, может вызвать ощущение настоящего переворота в голове!

Ведь иногда мы не замечаем чего-то в собственной жизни просто потому, что привыкли смотреть на неё определённым образом. А чужой опыт вдруг открывает совершенно другую перспективу.

И вот у нас в клубе совершенно случайно всплыла тема женского терпения.

О том, как много всего женщины себе запрещают. (Даже есть!!) Как привыкают жить в режиме «должна» и «надо», заслуживать хотя бы немного отдыха, постоянно держать себя в каких-то рамках, которые кто-то навесил ещё сто лет назад!
И должны соответствовать определённым стандартам, образам и правилам.

Из этой темы родился подкаст, который очень откликнулся женщинам ❤️

И я с радостью поделюсь им здесь. Возможно, именно сейчас кому-то важно услышать то, о чём мы говорили и просто разрешить себе задуматься: а обязательно ли мне жить дальше именно так?

#клуб_питания

А вот в отличие от самолётика, от новой книжки «Транспорт» мы со Львом в полном восторге! 😍

В ней снова всё двигается, причём по-разному: в разные стороны и разными способами.

Такие механизмы помогают тренировать разные движения пальчиков, а развитие мелкой моторики важно в том числе для развития речи ребёнка.🤓

Качество хорошее, картинки яркие, красочные, Льву очень нравится её рассматривать.

Кажется, у нас появился претендент на звание нового фаворита среди книг! 📚❤️

#детям

По аналогии с детскими рекомендациями и подборками товаров для детей будут и товары, которые я не рекомендую покупать))🙅🏻‍♀️

Вообще, меня раздражает, что сфера детских товаров — это как раз та область, где слово «забота» иногда сводится к минимуму. Хотя, казалось бы, должно быть совершенно наоборот!😤
Это я о том, что производители и маркетологи не стесняются играть на всех чувствах и слабостях)

Конкретно в этот раз я просто купила некачественную игрушку. Да, она стоит копейки, но всё равно обидненько 😁

Ребёнку очень понравился этот самолётик, но после распаковки он прослужил ровно минут пять! За это время успела сломаться какая-то маленькая пластиковая штучка, на которой держались колёса.

В общем, после её поломки самолётик перестал ездить на своих колёсах. Они остались исключительно для декора 😒

Ну а после этого Лев самолётик разобрал, и интерес к нему окончательно угас))

Я, конечно, понимаю, что за такие деньги не стоило ожидать игрушку на века. Но не на пять же минут, серьёзно?! 🥲

#детям #не_рекомендую