Хочу прокомментировать как психолог интересный диалог и услышать ваше мнение.

Девушка вспоминает слова мамы из детства.

«Или превратишь своё тело в помойку, или начнёшь следить за собой».

Жёстко? Да.💯

Но, возможно, это была не жестокость, а правда. И это кардинально повлияло на всю жизнь героини.
У каждого из нас есть выбор, и именно мы отвечаем за свою жизнь. Не государство, не производители еды, не врачи, не супруги. А мы и наш ежедневный выбор.

Мы забываем, что тело разрушается не за один день. Если годами не заботиться о нём, заедать стресс, игнорировать усталость и не двигаться, оно действительно начинает разрушаться.

И иногда «полюби себя любой» становится удобной отговоркой. Модной в наше время.Согласны?

Потому что любить себя это не просто жалеть себя. Не говорить «я устала, мне тяжело, никто не понимает меня».

А лучше спросить себя с заботой: «Что меня так выматывает? Как я могу поддержать себя, чтобы стало легче не только сегодня, но и в долгую?» И начать что-то менять, раз старая стратегия не приносит желаемых результатов.

Любовь к себе это прежде всего забота о теле, чувствах и своём будущем.

О теле. Выбирать еду, которая даёт силы, а не только утешение. Чаще говорить нет той еде, которая даёт радость на пять минут, но приводит к проблемам со здоровьем и лишнему весу.

О внутреннем мире. Замечать тревогу и усталость, а не глушить их едой. Учиться делать так, чтобы на душе было солнечно и тепло.

О будущем. Не ждать, пока станет совсем плохо, а делать маленькие шаги уже сейчас. Не ждать понедельника, а ежедневно менять свою жизнь на ту, о которой мечтаете.

Как вы считаете, такие слова мамы это жестокость или своевременная правда?

И была ли в вашей жизни фраза, которая в итоге помогла вам начать заботиться о себе?