«Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ОТ МЕНЯ НАКОНЕЦ ВСЕ ОТСТАЛИ»

Иногда хочется именно этого.

Чтобы никто ничего не спрашивал. Не нужно было выбирать, отвечать, объяснять и помнить за всех.

Можно сесть за чай, открыть шоколад и хотя бы несколько минут побыть одной.

В такие моменты еда может оказаться частью единственного доступного отдыха.

И тогда предложение «просто замени шоколад на яблоко» совсем не отвечает на вопрос: а где в этом дне место для меня?

Конечно, у переедания бывают разные причины. По одной знакомой ситуации нельзя определить, что происходит именно с вами.

Но можно попробовать заметить:

— Что было перед желанием поесть?
— Когда я сегодня ела последний раз?
— Чего мне сейчас хочется, кроме еды?
— Могу ли я попросить, чтобы меня немного не трогали?

Эти вопросы не нужно превращать в очередную проверку, заслужили ли вы еду.

Можно поесть. И одновременно признать, что вам нужны тишина, помощь или отдых.

А у вас есть время, когда вы никому ничего не должны? 🤍