Самый тяжёлый тренировочный блок в году

Октябрь... Этот месяц был длинным)) Раньше я думал, что это переходный период между летом и зимой, когда нагрузка должна быть относительно лёгкой. Но, как выяснилось из общения с тренером, к этим тренировкам мы готовились практически весь год.

И могу сказать, что блок прошёл успешно. Все основные тренировки удалось выполнить, и уже чувствую изменения: увеличилась скорость, стал физически сильнее и стал гораздо больше работать головой на тренировках (это действительно важно).

Эта неделя восстановительная и сейчас чувствую, насколько сильно накопилась усталость за прошедший тренировочный месяц. Отдых сейчас точно не будет лишним 😁.

Небольшая передышка и продолжаем! 💪

До полумарафона остаётся ровно 2 недели. Поэтому теперь главная задача не переборщить и подойти к старту свежим.

Ощущение сейчас такие, как после соревнований. Небольшая апатия и опустошение 🤌✨. У меня почему-то такое бывает после тяжёлой работы.

#лыжныегонки #тренировки #лыжи #бег