Терапия души Лика Сорокина

Вчера был День отца.

С праздником, пап!

Знаете, это ведь огромная редкость и ценность — мужчина, который не просто «помогает с детьми», а по-настоящему в них вкладывается. Который не боится брать на себя ответственность, объяснять что-то непонятное, читать сказки на ночь и просто быть рядом.

Мальчикам папа нужен как навигатор. Без мужского примера, без этой спокойной силы рядом они просто не поймут, как это — быть мужчиной. Не по картинкам из интернета, а в реальной жизни.

А девочкам папа задает планку. Ту самую, по которой они потом будут бессознательно выбирать партнеров. Когда папа любит свою дочь — просто так, ни за оценки и достижения, — она вырастает с ощущением, что она по умолчанию хорошая и ее можно любить безусловно.

С праздником вас, отцы. Ваша работа — самая важная на свете.

Вы ещё не финальная версия

Если вы только что посмотрели, как нейроны тянутся друг к другу, и узнали что-то новое, поздравляю — ваш мозг уже чуть-чуть перестроился.

И так он умеет всю жизнь, а не только в детстве.

Вот 5 способов помочь вашей нейропластичности:

— Учите новое. Учите японский, осваивайте аккорды на гитаре, пробуйте писать код. Сводные таблицы в Excel тоже считаются.

— Двигайтесь. При физической нагрузке растёт уровень BDNF — белка, который помогает нейронам строить новые связи.

— Высыпайтесь. Во сне мозг закрепляет то, что вы выучили за день. Это не лень, а сохранение прогресса.

— Ищите новое: маршруты, места, людей. Новая дорога до офиса тоже засчитывается.

— Разрешайте себе скучать. Мозгу нужны паузы без цифрового шума, чтобы разложить всё по полочкам.
Это не инструкция по превращению в гения за неделю.

Но хороший повод пересмотреть формулировку «я просто такой человек».

Ваш мозг готов к изменениям.

Осталось согласовать с владельцем.

🌳 18 октября в 10:30 (воскресенье) ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
в г. ЧЕБОКСАРЫ
Стоимость:
в качестве клиента: 5000₽
в качестве заместителя: 1000₽
🧷Адрес: Чебоксары, ул.Правая Наб.Сугутки, 7


🟤 По всем вопросам пишем сюда: @anzhelstory
🎨 Личный сайт здесь;
☺️ Обо мне

🌟Отзывы по сессиям собраны здесь;
✅мой канал в MAX,
✅моя группа в ВК.

01 ноября (воскресенье) я приглашаю вас на встречу терапевтической группы в г. Москва по методу «Терапия Души»
Это пространство, где можно решить свой запрос.

📍 Москва
📅 01 ноября, воскресенье
⏰ Начало в 11:00
Буду рядом и бережно проведу вас через этот путь.
Лика Сорокина, Терапевт Души

Стоимость:
в качестве клиента: 5000₽
в качестве заместителя: 1500₽
🧷Адрес: Москва, 1-й Бабьегородский пер., 5

🌺 По всем вопросам пишите в личку: @anzhelstory
🌺 Записаться на сессию и посмотреть расписание групп можно здесь

💗 И ещё один важный момент.
Необходимо работать не только с мамой, но и с реальными потребностями ребёнка.
В четыре года сильный страх расставания, который сохраняется длительное время, заслуживает внимательного изучения. Полезно оценить условия в детском саду, характер взаимодействия с воспитателями, особенности тревоги ребёнка и его способность успокаиваться после ухода мамы.
Адаптация — это не задача, которую ребёнок должен решить через силу. Ему нужны предсказуемость, безопасность, постепенное привыкание и взрослые, которые выдерживают его чувства.
И главный вопрос для терапевтической работы здесь не «Как убрать страх, чтобы ребёнок пошёл
в сад?», а «Что именно сейчас вызывает страх и какая поддержка нужна маме и малышу, чтобы они могли чувствовать себя безопаснее?»
Ведь наша задача — не заставить ребёнка расстаться с мамой, а помочь им обоим постепенно обрести больше спокойствия и уверенности.

#терапиядуши #времяконсультаций #клиентскийдень

🌿 Ребёнок не хочет в детский сад. А что, если за этим стоит не только страх расставания?
 
Иногда за сложностями адаптации ребёнка к детскому саду скрывается история, которая началась задолго до его первого похода в группу.
Недавно в работе был такой случай.
 
Мальчику 4,5 года. Проблема с посещением детского сада тянется уже не первый год. Ребёнок сильно тревожится при расставании с мамой, испытывает страх, и адаптация никак не складывается. При этом мама тоже замечает у себя внутреннюю тревогу.
В работе с мамой начали исследовать её собственный страх. И вдруг всплыла история, о которой клиентка раньше не рассказывала.
После родов у малыша случился пневмоторакс. Ребёнка забрали в реанимацию, а затем перевели в отделение патологии новорождённых. Мама после родов получила разрыв лонного сочленения, из-за которого не могла ходить.
Первые пять дней жизни мама и малыш провели раздельно.
Малыш нуждался в медицинской помощи, а мама физически не могла быть рядом с ним так, как ей, возможно, хотелось.
Представьте, сколько чувств могло сопровождать эту ситуацию: страх за жизнь ребёнка, беспомощность, невозможность обнять его, тревога за его состояние. И, возможно, чувство потери контроля над происходящим.
Но здесь важно помнить: мы не можем утверждать, что именно эти события стали причиной нынешних трудностей с детским садом. Мы можем рассматривать их как значимый эпизод семейной истории, который стоит бережно исследовать.
🔎 Куда можно посмотреть в работе методом «Терапия Души»?
1. На переживания мамы во время родов и госпитализации ребёнка.
Что она чувствовала, когда малыша забрали? Чего боялась больше всего? Что было самым невыносимым в разлуке? Удалось ли ей тогда прожить свой страх, или она до сих пор возвращается к тому периоду с тревогой?
Важно не искать заранее заданную эмоцию, а дать возможность обнаружить собственные переживания.
2. На то, что происходит с мамой сейчас, когда ребёнок отдаляется.
Когда сын остаётся в детском саду, что она чувствует? Какие мысли возникают? Есть ли страх, что с ним что-то случится, что он не справится, что его некому защитить?
Иногда нынешняя ситуация напоминает человеку о прошлом опыте, даже если он сам этого не осознаёт.
3. На чувство беспомощности и невозможность быть рядом.
В роддоме мама физически не могла свободно передвигаться и находиться рядом с малышом. Можно исследовать, осталось ли у неё чувство, что она не смогла защитить ребёнка или что в критической ситуации не имеет возможности ему помочь.
При этом важно освободиться от чувства вины: мама не виновата в осложнениях родов и не могла контролировать все обстоятельства.
4. На реальную историю адаптации ребёнка.
Что произошло во время первой попытки пойти в сад? Как проходило расставание? Как реагировали взрослые? Что именно пугает мальчика сейчас?
Возможно, здесь есть собственный опыт ребёнка, который требует отдельного внимания. Не стоит сводить всё исключительно к состоянию мамы.
🌷В качестве бережного направления работы можно исследовать воспоминание о разлуке, чувствах нахождения в больнице, страх и беспомощность. Если клиентка готова, можно помочь ей осмыслить тот опыт с позиции сегодняшнего дня: тогда она находилась в сложных обстоятельствах, нуждалась в помощи и делала то, что было возможно.
Задача — не переписать прошлое и не добиться определённой реакции, а помочь клиентке осознать свои переживания и найти больше внутренней опоры в настоящем.

😞 КОВИД ЛИШИЛ ЛЮДЕЙ РАДОСТИ — официально: учёные выяснили, что вирус выжигает дофаминовые рецепторы

Болячка влияет на участок (https://www.sciencealert.com/brain-scans-of-24-people-with-long-covid-reveal-signs-of-injury-to-dopamine-neurons) мозга, отвечающий за мотивацию, счастье и память. Чем сильнее человек болеет, тем хуже последствия

У переболевших ковидом официально зафиксировали снижение плотности дофаминовых нервных окончаний. Самое неприятное: после выздоровления рецепторы сами НЕ ПРИХОДЯТ в норму

Из хорошего: врачи утверждают, что нервные окончания нужно восстанавливать отдельно, но пока не понятно как

Дементор 2020 года, получается... 😐

Ах, вот оно что....

Для тех, кто переживает о своём возрасте.