Открытый канал
ID 70920231354594
Светлана Антонова | Культура управления
Мир ломает старые правила. Ваш бизнес готов к этому?
Мы живем в эпоху, когда устойчивость важнее скорости, а адаптивность — важнее амбиций.
Я - Светлана Антонова. У меня математическое и экономическое образования, 20 лет в топ-менеджменте, антикризисное управление и опыт выживания в самых разных экономических реальностях.
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
258
0,4 %
−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
177
39,9 %
было 315
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
35
25,2 %
было 50
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
30
15,7 %
было 35
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
11,4 %
2,1 п. п.
пунктир — было 13,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
19,77 %
3,9 п. п.
было 15,87 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,9
28,8 %
было 1,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
177просмотров за период 39,9 %
Средний охват поста — 30 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
19,77 %ER = реакции ÷ просмотры 3,9 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 13:11 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Скандинавская ходьба: не просто прогулка, а лекарство
В книге Геннадия Кибардина «Скандинавская ходьба лечит» приведены доказательства: этот вид активности — настоящая находка для тех, кто хочет укрепить здоровье без изнурительных тренировок.
Вот несколько фактов из книги, которые впечатляют:
— При скандинавской ходьбе работают около **90% мышц тела**, тогда как при обычной — только 70%.
— Сжигается на 40–50% больше калорий, чем при обычной прогулке.
— Опора на палки снижает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости.
— Тренируется сердце: пульс повышается на 10–15 ударов в минуту.
— Дыхательный объём лёгких увеличивается более чем на 30%.
— Снижается уровень холестерина, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины.
— Это отличный способ борьбы с хандрой, неврозами и бессонницей.
Недаром говорят: скандинавская ходьба лечит не только тело, но и душу.
И самое главное — она доступна почти каждому. Без ограничений по возрасту и физической подготовке. Круглый год, в любую погоду. Нужны лишь палки, удобная обувь и желание.
Но есть и противопоказания: острая сердечная недостаточность, гипертонический криз, острые инфекции, недавние травмы и операции. Поэтому перед началом — обязательно к врачу.
Если вы всё ещё сомневаетесь, попробуйте. Возьмите палки, выйдите в парк, сделайте первый шаг. А потом ещё один. И ещё. Поверьте, это того стоит.
#скандинавскаяходьба #антоновапробизнес #активныйобразжизни
В книге Геннадия Кибардина «Скандинавская ходьба лечит» приведены доказательства: этот вид активности — настоящая находка для тех, кто хочет укрепить здоровье без изнурительных тренировок.
Вот несколько фактов из книги, которые впечатляют:
— При скандинавской ходьбе работают около **90% мышц тела**, тогда как при обычной — только 70%.
— Сжигается на 40–50% больше калорий, чем при обычной прогулке.
— Опора на палки снижает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости.
— Тренируется сердце: пульс повышается на 10–15 ударов в минуту.
— Дыхательный объём лёгких увеличивается более чем на 30%.
— Снижается уровень холестерина, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины.
— Это отличный способ борьбы с хандрой, неврозами и бессонницей.
Недаром говорят: скандинавская ходьба лечит не только тело, но и душу.
И самое главное — она доступна почти каждому. Без ограничений по возрасту и физической подготовке. Круглый год, в любую погоду. Нужны лишь палки, удобная обувь и желание.
Но есть и противопоказания: острая сердечная недостаточность, гипертонический криз, острые инфекции, недавние травмы и операции. Поэтому перед началом — обязательно к врачу.
Если вы всё ещё сомневаетесь, попробуйте. Возьмите палки, выйдите в парк, сделайте первый шаг. А потом ещё один. И ещё. Поверьте, это того стоит.
#скандинавскаяходьба #антоновапробизнес #активныйобразжизни
▶ видео
История, положившая начало этому, такая. Моя левая рука начала меня беспокоить, с трудом поднимала ее вверх. Я подумала, что мало ей работаю.
Вспомнила из лыжного прошлого тренировку под названием «имитация», когда мы с палками впрыгивали в гору летом и осенью. Поделилась идеей с подругой. Она подошла к делу основательно и выдала мне свое предложение: заняться скандинавской ходьбой. С тех пор и гуляем.
Как вы думаете, какой вопрос самый частый из задаваемых от встречных прохожих?
- «Зачем вам палки?» 😁
Отвечаем!
Вспомнила из лыжного прошлого тренировку под названием «имитация», когда мы с палками впрыгивали в гору летом и осенью. Поделилась идеей с подругой. Она подошла к делу основательно и выдала мне свое предложение: заняться скандинавской ходьбой. С тех пор и гуляем.
Как вы думаете, какой вопрос самый частый из задаваемых от встречных прохожих?
- «Зачем вам палки?» 😁
Отвечаем!
Вторник: по плану скандинавская ходьба. Собираюсь! В этом году с подругой отмечаем 15 лет этому нашему совместному занятию. Для важного дела в первую очередь нужны единомышленники. Вместе весело шагать!
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…