Девочки, после подкаста во вторник я намеренно взяла паузу в…

Девочки, после подкаста во вторник я намеренно взяла паузу в публикациях. Материала там было много, и мне хотелось, чтобы он подольше побыл в топе, а у вас было время спокойно его послушать и обдумать.

А ещё я решила завести новую рубрику #книжная_полка, потому что что знаю, сколько вас здесь пока не решается прийти ко мне на консультацию, зато очень любит подсматривать за практической психологией и пытаться во всём разобраться самостоятельно😈
Ну что ж, я такое любопытство только приветствую, главное, чтобы было вам во благо❤️

Сегодня принесла вам четыре книги, которые помогут чуть глубже погрузиться в наши темы: измены, болезненной привязанности и повторяющихся сценариев отношений. Сразу расскажу, в какой ситуации какую книгу стоит открыть:

Эстер Перель «Право на „лево“»

Если вы столкнулись с изменой и сейчас мечетесь между желанием всё понять, простить, уйти или попытаться сохранить отношения.Особенно если окружающие уже раздали вам советы, а вы всё ещё не можете разобраться в собственных чувствах.Книга поможет посмотреть на неверность с разных сторон, отделить попытку понять причины измены от её оправдания и задать себе вопросы о том, что произошло с вашими отношениями и чего вы хотите дальше.

Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»

Если вы снова оказались в отношениях, где много тревоги, ожидания и разочарований, но почему-то никак не получается уйти.Если ловите себя на мысли: «Вот когда он изменится, тогда у нас всё будет хорошо». И продолжаете вкладывать силы в отношения, которые давно перестали приносить радость.Эту книгу стоит читать, чтобы исследовать собственную привязанность и заметить, в какой момент любовь превращается в бесконечную попытку заслужить любовь другого человека.

Харриет Лернер «Танец гнева»

Если вы привыкли быть понимающей, терпеливой и удобной. Промолчали, уступили, согласились, хотя внутри всё кипит. А когда наконец разозлились, ещё и почувствовали себя виноватой.Особенно полезна тем, кто боится конфликтов и воспринимает собственную злость как что-то неправильное.Книга поможет по-другому посмотреть на гнев: не как на недостаток характера, а как на возможный сигнал о том, что ваши потребности и границы остались без внимания.

📖Линдси К. Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»

Если вы давно выросли, живёте своей жизнью, но по-прежнему боитесь кого-нибудь разочаровать, испытываете вину за собственные желания и постоянно подстраиваетесь под других.Если вам знакомо ощущение, что любовь нужно заслуживать, а свои переживания лучше оставить при себе, чтобы никого не обременять.Эта книга предлагает исследовать связь между детским опытом и привычными способами строить отношения во взрослой жизни. И заметить, какие правила, усвоенные когда-то в семье, вы продолжаете соблюдать, хотя они давно вам не помогают.

Подробнее о каждой книге рассказала в карточках.
Листайте, выбирайте ту, которая сейчас больше всего откликается.А в комментариях давайте устроим небольшое заседание нашего книжного клуба.

Девочки, что из этой подборки уже читали или планировали прочесть?❤️