О чём этот канал

 
Я – Анна Мороз. Психолог, наставник и предприниматель. Почти 15 лет работаю с людьми, которые несут много ответственности: предприниматели, руководители, специалисты помогающих профессий. С теми, кто привык быть сильными, поэтому часто разрушаются и выгорают.
 
Моя работа – вернуть людям энергию и понимание куда идти дальше. Помочь выйти на новый уровень, не растеряв при этом радость жизни.
 
Моя специализация – сознательный рост без выгорания. Я против мотивационных пинков, действий из страха и дефицита, работы на износ ради цели. Я и мои клиенты находим источники своей внутренней силы, из которых строим свою жизнь гармонично и эффективно. Мы выстраиваем свое состояние так, чтобы тело, душа и разум были помощниками на этом пути и бесконечными источниками силы и опоры.
 
Я работаю на стыке психологии развития, экзистенциального подхода, IFS-модели, схема-терапии, телесных практик и менторства.
 
На канале я пишу о том, как совмещать работу и отдых, баланс между телесным и духовным, как не терять себя в делах и создавать проекты без выгорания. И это не просто слова, я сама прошла все этапы и описываю их здесь из первых уст.
 
О том, как пережить внутренний  кризис и выйти из него обновлёнными и ресурсными. Как найти себя в выгорании и трансформировать его в силу. Как понять кто ты, если старые опоры рухнули, а новые еще не осознаны. Как обновить тело, принять возраст, стать свободной в выборе и своих желаниях.
Как справляться с тревогой и возвращать энергию, когда сил уже нет.
 
В общем, обо всем, что переживают сегодня взрослые и деятельные люди.
 
Отдельная тема моего интереса – это предприниматели и эксперты, потому что я работаю и со стороны мышления, и со стороны твердых бизнес-инструментов, так как сама всю жизнь была предпринимателем.
 
Иногда размышляю про возраст, тело, отношения, энергию, дом, про то, что делает нас живыми. 
 
Иногда просто говорю честно про #жизнь_без_фильтров 
 
Ко мне можно обратиться с такими вопросами:
 
– хроническая усталость и выгорание
– тревога, расфокус, стресс
– жизнь на автопилоте (каждый день что-то делаю, но радости нет)
– потеря интереса к работе и к себе
– сложности в отношениях, напряжение, контроль
– внутренний критик и перфекционизм
– желание выйти на новый уровень в деньгах, карьере, самореализации
 
Если хоть два пункта вам интересны, то мой канал точно для вас! Добро пожаловать.
 
✅ Подробней обо мне

✅ Читать всем, кто заподозрил у себя выгорание или не может выйти из него