Людмила Андерсен

«Ну как, запись-то у тебя есть?»

Знаете, есть вопросы, которые почему-то особенно волнуют окружающих.

Не знаю, что за ними стоит: забота, интерес, внимание или что-то другое. Да и не так уж важно.

Могу ответить. И тем, кому очень интересно, тоже передайте.

Мне не нужен конвейер из тел. У меня нет желания работать до упада, чтобы доказать свою востребованность количеством записей.

Я люблю делать массаж. Мне это действительно нравится!

Мне нравится сам процесс, нравится работать руками, чувствовать, как постепенно уходит напряжение, как человек расслабляется, отдыхает и начинает чувствовать себя лучше.

Для меня массаж — это не просто отработанные часы и выполненные движения. Это контакт с человеком, внимание к его состоянию, тепло рук и возможность подарить ему время для себя.

И мне важно, чтобы я сама в этот момент была в хорошем состоянии — физическом и эмоциональном. Чтобы мне хотелось работать, чтобы я могла отдавать с удовольствием, делиться своим теплом и энергией, но при этом не опустошать себя.

Ведь невозможно бесконечно отдавать, если совсем не оставлять ничего себе.

Поэтому я выбираю не количество, а качество. Не поток, а внимание к человеку. Не работу на износ, а дело, которое я люблю.

С теплом❤ваша Лю
#массажЕгорьевск

К будущему мы готовим почти всё. Кроме себя.

Откладываем деньги. Ремонтируем квартиру, чтобы ещё двадцать лет ничего не переделывать. Покупаем хорошую технику. Страхуем машину. Думаем, где будем жить через десять лет, чем будут заниматься дети, хватит ли накоплений.

А человек, который должен всем этим будущим воспользоваться, почему-то остаётся последним пунктом.

Какими будут ваши ноги через 15 лет? Сможете ли вы долго ходить? Как будет двигаться спина? Хватит ли сил на поездки? Сможете ли спокойно подняться по лестнице, донести сумки, провести день на ногах и вечером ещё иметь силы на жизнь?

Ведь пенсия, квартира, путешествия и свободное время имеют смысл только тогда, когда у вас есть организм, способный ими пользоваться.

Но дело ведь не только в теле.

Когда вы в последний раз спрашивали себя: «А как я хочу жить?»

Не что нужно сделать.
Не кому помочь.
Не что купить и что отремонтировать.

А чего хочется именно вам?

Хватает ли вам сил на то, что вы любите? Есть ли в вашей жизни место для радости, отдыха, новых впечатлений? Не откладываете ли вы собственную жизнь до того момента, когда наконец-то всё закончите, всем поможете и со всем справитесь?

Мы так часто готовимся к будущему, что незаметно пропускаем настоящее.

И так привыкаем быть нужными другим, что порой забываем о себе.

Забота о себе — это не эгоизм. Не каприз. И не награда за то, что вы наконец-то всё переделали и заслужили отдых.

Это часть самой жизни.

Прислушиваться к своему телу. Замечать усталость. Не игнорировать то, что беспокоит. Находить время для движения, отдыха, приятных прикосновений, любимых занятий и простых радостей.

Не ждать особенного дня, чтобы начать жить немного лучше.

Ведь будущее не наступает однажды утром. Оно складывается из наших сегодняшних дней.

И, может быть, самое важное вложение в будущее — это не только то, что мы для него накапливаем.

Это ещё и мы сами.

Берегите себя. Вы ведь тоже есть в своём списке важных дел?

С теплом❤ваша Лю

«Я узнаю твой пост по музыке. Точно знаю — это твоя».❤

Вот так вот взяли и раскусили меня.😁

Говорят, что музыка — это отпечаток души.🫶
Это моя музыка, мой вайб и мое настроение на сегодня.😉

А вы слушаете музыку в моих сторис и постах?

Для меня это не просто фоновый шум. Иногда я могу долго выбирать, чтобы найти ту самую песню, которая идеально ляжет на видео или фото.

Мне важно, чтобы вы не просто увидели картинку, а почувствовали ее ритм.

Иногда я сижу в поисках идеального трека дольше, чем монтирую само видео.

🤲Когда я делаю массаж, руки двигаются в такт, чтобы вы расслабились глубже, чтобы ушли не только зажимы в спине, но и в голове.

С теплом❤ваша Лю

Не ждать, пока совсем заболит спина.
Не терпеть напряжённую шею.
Не говорить себе: «ещё немного потерплю, потом отдохну».
А просто однажды прийти на массаж.
ПЛЮС В КОММЕНТАРИЯХ
= МАССАЖ
В КАЛЕНДАРЕ.

ВСЁ ПРОСТО

#массажЕгорьевск

Сидишь весь день?
Оператор,программист, бухгалтер, копирайтер, дизайнер, диспетчер, водитель, швея.. ..

Шея затекает, плечи поднимаются к ушам,
поясница ноет к вечеру.

Знакомо?

Мышцы не расслабляются сами. Им нужна помощь.

Массаж — это твоя перезагрузка.

Запишись на сеанс — и почувствуй, как
возвращается легкость. Спина скажет спасибо 🙏

ПЛЮС В КОММЕНТАРИЯХ
= МАССАЖ
В КАЛЕНДАРЕ.

ВСЁ ПРОСТО

#массажЕгорьевск

Вы когда-нибудь замечали, что после хорошего массажа хочется улыбаться без причины? Это не просто расслабление. Это снятие телесных блоков.

Что это за блоки?
Это «мышечный панцирь» — то, как мы защищаемся от мира. Чем сильнее стресс, тем тверже панцирь.
Массаж разрушает этот панцирь мягко и безопасно.

Результат:
✅ Уходит хроническая усталость;
✅ Улучшается сон;
✅ Уходят зажимы в шее и спине;
✅ Появляется внутренняя свобода.

Попробуйте один раз — и вы поймете разницу между обычным расслабляющим массажем и глубокой телесной работой.

Плюс
в комментариях =
массаж в календаре.
Всё просто 😉

Вот и лето прошло.....
Мы так его ждём, мечтаем холодными вечерами и морозным утром...

О нём и нём.....

Надеясь на хорошее тёплое лето.
Оно так быстро проходит....

Для меня лето закончилось сегодня утром.

Пока цветы цветут, сохраняя свою красоту, для меня лето ещё где-то здесь, несмотря на жёлтую листву.

Раз оно прошло, значит, пора считать дни до.....

Нет, не до Нового года, а до 23 декабря.

Именно тогда мы повернём на лето, день начнёт прибавляться.

Конечно, у нас столько ещё впереди праздничной суеты, радости, свершений, и всё же лето — это лето....

Всем хорошего дня, а я пошла творить массаж.😉

С теплом❤ ваша Лю.

Вопрос- Ответ АВИТО.

Когда мы были детьми, радоваться было легко.
Мы могли долго смотреть на облака, собирать красивые листья, улыбаться незнакомой собаке или есть мороженое так, будто это главное событие.
Потом что-то изменилось.

Мы привыкли сначала всё выполнять.
✊🏻Закрыть дела.
✊🏻Заработать.
✊🏻Стать лучше.
✊🏻Доказать.

И только потом разрешить себе отдых, удовольствие и жизнь.
Но есть одна ловушка.

Дела никогда не заканчиваются.
И если счастье постоянно откладывать «на потом», можно однажды обнаружить, что прошло много лет, а жить всё некогда.

Иногда лучший подарок себе — не новый план и не ещё одна цель.
А десять спокойных минут.
Чашка кофе. Любимая музыка.
Прогулка без телефона.
Разговор с человеком, который дорог.

Жизнь не может измениться без наших перемен в себе.

Она меняется из маленьких моментов, которым мы наконец разрешили случиться.
Может быть, сегодня именно такой день.

Не идеальный, а настоящий.

НЕ ВСЁ НУЖНО ЗАСЛУЖИТЬ.


Не ждать идеального момента.

Не откладывать себя.

Просто жить.

С теплом ❤ваша Лю

С 1 октября