Постоянные сравнения себя с другими, зависть, болезненные провалы…

Постоянные сравнения себя с другими, зависть, болезненные провалы, недолгая эйфория после победы и снова "я должен" - многие из нас не имеют устойчивой самооценки самоценности, наш выбор - конкуренция, неполноценность, уязвлённость, обесценивание достигнутого.

Понятно, что это формируется в детстве от несправедливых сравнений, завышенных требований к ребенку, недонесения главного:

"я люблю тебя безусловно, ты ценен сам по себе, счастье, что ты пришел в этот мир, радуйся жизни, исследуй себя и этот мир, развивайся в соответствии с твоими желаниями".

Вместо этого часто идет:
"Будь таким как я хочу, реализуйся за меня, ты должен быть лучшим, особенным, нельзя быть хуже других хоть в чем-то, не чувствуй, не делай чего-то другого, заботься о моем эмоциональном состоянии, я люблю тебя, если ты..." и это не безусловная родительская любовь.

И мы даже не понимаем, не осознаем этого гнета требований, он вошел в нашу плоть и кровь.

Важно осознать это, не для того, чтобы обвинить родителей, у них детство часто было еще хуже

А для того, чтобы выбрать свою жизнь самому. Свою жизнь жить. Как я хочу и могу.
С внутренней поддержкой, а не самогноблением.
Выйти из сценария.

Как это?
Как понять человеку как жить по-другому, если нет такого опыта?

Учимся с психологом.
Учимся принимать себя, отказываться от критики в пользу самоподдержки и конструктивной обратной связи.

Счастье, что это возможно 🎉🙏

Ниже текст примерно об этом состоянии, чтоб представить, почувствовать как это - жить с постоянной устойчивой самоподдержкой.