Открытый канал
ID 71121337759150
Алина Костылева Психология отношений
Психология отношений - канал для тех, кто стремится к гармоничным отношениям без драм с заботой о себе.
Я провожу психологические сессии в музее и знаю как искусство помогает исцелению отношений.
Для личных сообщений :
https://max.ru/u/f9LHodD0cOL4dguvitumWxzAXw8tJOmn7MEcdoiydOkvDaWgCj_z94TOEKQ
- Каналов в рубрике
- 1 048
- Место этого канала
- № 373
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
78
1,3 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
45
83,3 %
было 27
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
6
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
15
44,4 %
было 27
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
19,2 %
15,8 п. п.
пунктир — было 35,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
13,33 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,4
229,9 %
было 0,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
45просмотров за период 83,3 %
Средний охват поста — 15 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
13,33 %ER = реакции ÷ просмотры
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:47 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Слышите ли вы шепот Вселенной?
Мы часто ждем громких знаков: чтобы небо разверзлось, загорелась неоновая вывеска с надписью «Твой путь здесь» или случилось что-то из ряда вон выходящее, но судьба обычно говорит с нами тише.
Она проявляется в мелочах:
🔹 В случайно услышанной фразе незнакомца, которая отвечает на мучающий вас вопрос.
🔹 В книге, упавшей с полки именно на той странице, которая нужна.
🔹 В странном, но настойчивом чувстве, что «сюда идти не стоит», даже если логика говорит обратное.
Интуиция это не магия. Это наш внутренний компас, который работает на частоте души.
Проблема в том, что мы привыкли заглушать его шумом: чужими мнениями, тревожными новостями, бесконечной прокруткой ленты. Мы ищем логические обоснования там, где нужно просто довериться ощущениям.
Сегодня попробуйте простую практику:
1. Погрузитесь в тишину на 5 минут.
2. Задайте себе важный вопрос.
3. Прислушайтесь не к мыслям в голове, а к ощущениям в теле и выбирайте карту✨
Открытые карты размещу позже. Пишите номера в комментариях, чтобы зафиксировать выбор.
Мы часто ждем громких знаков: чтобы небо разверзлось, загорелась неоновая вывеска с надписью «Твой путь здесь» или случилось что-то из ряда вон выходящее, но судьба обычно говорит с нами тише.
Она проявляется в мелочах:
🔹 В случайно услышанной фразе незнакомца, которая отвечает на мучающий вас вопрос.
🔹 В книге, упавшей с полки именно на той странице, которая нужна.
🔹 В странном, но настойчивом чувстве, что «сюда идти не стоит», даже если логика говорит обратное.
Интуиция это не магия. Это наш внутренний компас, который работает на частоте души.
Проблема в том, что мы привыкли заглушать его шумом: чужими мнениями, тревожными новостями, бесконечной прокруткой ленты. Мы ищем логические обоснования там, где нужно просто довериться ощущениям.
Сегодня попробуйте простую практику:
1. Погрузитесь в тишину на 5 минут.
2. Задайте себе важный вопрос.
3. Прислушайтесь не к мыслям в голове, а к ощущениям в теле и выбирайте карту✨
Открытые карты размещу позже. Пишите номера в комментариях, чтобы зафиксировать выбор.
Просмотры: 15
СТРАШНО / ОПАСНО ?
Мы привыкли думать, что если нам страшно, значит, где-то рядом угроза, но в реальности (особенно в современном мире) это не так.
Наш мозг это древняя система, которая веками оттачивала механизм выживания. Раньше страх был спасителем: бояться темноты в пещере было правильно, там может быть хищник;
бояться отбиться от племени угроза выживанию, ведь одному не выжить.
🧠 Наш мозг не всегда успевает за реальностью.
Он по-прежнему выдает сигнал «SOS!» в ситуациях, которые кажутся опасными, но на самом деле просто непривычны, некомфортны или непредсказуемы:
— Страх публичного выступления (а вдруг «изгонят из племени»?).
— Страх сказать «нет» (а вдруг «останусь один»?).
— Страх нового дела (а вдруг «я не выживу»?).
В эти моменты мы чувствуем реальную физику: трясутся руки, колотится сердце, холодеет спина, а тело кричит: «Опасно!».
Если включить логику и посмотреть на ситуацию взрослым взглядом, становится ясно: прямой угрозы для жизни нет. Есть дискомфорт, но в новое вполне можно идти. Так я сегодня и сделала.
Мы привыкли думать, что если нам страшно, значит, где-то рядом угроза, но в реальности (особенно в современном мире) это не так.
Наш мозг это древняя система, которая веками оттачивала механизм выживания. Раньше страх был спасителем: бояться темноты в пещере было правильно, там может быть хищник;
бояться отбиться от племени угроза выживанию, ведь одному не выжить.
🧠 Наш мозг не всегда успевает за реальностью.
Он по-прежнему выдает сигнал «SOS!» в ситуациях, которые кажутся опасными, но на самом деле просто непривычны, некомфортны или непредсказуемы:
— Страх публичного выступления (а вдруг «изгонят из племени»?).
— Страх сказать «нет» (а вдруг «останусь один»?).
— Страх нового дела (а вдруг «я не выживу»?).
В эти моменты мы чувствуем реальную физику: трясутся руки, колотится сердце, холодеет спина, а тело кричит: «Опасно!».
Если включить логику и посмотреть на ситуацию взрослым взглядом, становится ясно: прямой угрозы для жизни нет. Есть дискомфорт, но в новое вполне можно идти. Так я сегодня и сделала.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…