После работы

🏙️ Раннее утро над Сургутом.

📷 Фантастические кадры от Александра Филатова.

Подписаться на MAКС 🐟
Прислать новость 🐟

Команда инженеров китайской компании Damoda недавно представила световое шоу с использованием самого большого количества дронов в Северной Америке в штате Техас, США

В рамках семи световых шоу в небо было поднято 71 207 дронов. Только для создания изображения огромного дракона (на видео) было использовано 10 183 дрона.

🤧 Ну вот и до нас добралась осень по-настоящему.

Сначала снег, потом сопли 🙂
Разболелись дома: я, следом дочери. Почему именно осенью вокруг вдруг начинает болеть буквально каждый второй?

Оказывается, дело не просто в привычном «замёрз — простыл».

Учёные считают сезонность респираторных инфекций результатом сразу нескольких факторов. Осенью снижаются температура и влажность воздуха, что позволяет помогать некоторым вирусам дольше сохраняться и эффективнее передаваться. Кроме того, холодный и сухой воздух влияет на местную защиту дыхательных путей.

🏠 Мы больше времени проводим в помещениях.
Школы, детские сады, офисы — после лета количество близких контактов резко возрастает. Дети идут в школу, на работе сотрудники выходят с отпусков. А большинство респираторных вирусов как раз передаются при тесном общении через воздух, капли и контакт с загрязнёнными поверхностями.

🦠 У разных вирусов есть свой «календарь».
Риновирусы — одна из главных причин обычной простуды — особенно активно циркулируют ранней осенью. Исследования сезонности показывали, что в этот период они могут составлять большую часть выявляемых респираторных вирусов. А позже эстафету подхватывают грипп и RSV: их активность обычно возрастает осенью и зимой.

Холод сам по себе не является инфекцией. Нельзя заразиться ОРВИ просто потому, что вышел без шапки. Нужен вирус. Но осенние условия могут одновременно помогать вирусам и немного ухудшать наши естественные механизмы защиты.

Получается своеобразный осенний идеальный шторм:
🍂 холоднее на улице + 💨 суше воздух + 🏠 больше времени вместе + 🦠 активнее циркуляция вирусов.

Берегите себя и своих домашних.

Осень красивая, но у неё есть и такая сторона.

❄️ В Сургуте выпал первый снег.

Каждый год вроде бы знаешь, что он обязательно придёт. Но всё равно первый снег немного удивляет: ещё вчера была осень, а сегодня город уже выглядит совсем иначе.

Конечно, до настоящей сургутской зимы ещё есть время. Снег, скорее всего, ещё растает, потом выпадет снова. Но первый шаг уже сделан.

7 вещей, которые во многом определяют качество вашей жизни

Иногда качество жизни зависит не от больших перемен, а от нескольких простых вещей, которые повторяются каждый день.

1. Расстояние между домом и работой 🚗
Долгая дорога незаметно забирает часы, которые уже не вернуть.
Если есть возможность сократить время в пути — вы возвращаете себе не только время, но и силы, спокойствие и внимание к близким.

2. Чем вы «кормите» свой разум 📱
Новости, Telegram-каналы, соцсети, видео — всё это формирует эмоциональный фон дня.
Если постоянно впускать внутрь тревогу и драму, сложно ожидать спокойствия снаружи.
Полезно иногда проводить ревизию своей информационной ленты.

3. Ваш сон 😴
Если сон нарушен, многое остальное начинает работать хуже: концентрация, настроение, энергия, работоспособность.
Сон — это фундамент. И его стоит защищать так же, как важные встречи в календаре.

4. Люди рядом с вами 👥
Окружение влияет на наши привычки, настроение, амбиции и отношение к жизни гораздо сильнее, чем кажется.
Старайтесь проводить больше времени с теми, рядом с кем хочется расти, думать и действовать.

5. Сколько вы двигаетесь 🚶‍♂️
Наше тело не создано для того, чтобы весь день сидеть за столом.
Прогулка, спорт, лестница вместо лифта, небольшая разминка — любое регулярное движение уже работает на ваше самочувствие.

6. Финансовый запас 💰
Речь не обязательно о богатстве.
Гораздо важнее ощущение, что непредвиденный счёт или небольшая проблема не выбьют вас из колеи.
Даже небольшой резерв даёт удивительно много спокойствия.

7. Солнечный свет и время на улице ☀️🌲
Мы проводим слишком много времени в помещениях и перед экранами.
Прогулка утром, немного дневного света и просто время на свежем воздухе — простые вещи, которые заметно влияют на самочувствие.

Большая часть качества нашей жизни складывается именно из того, как проходит обычный день.

Собака сообразила, что хозяин жульничает при задержке дыхания))

Порода собаки - Бельгийская овчарка малинуа

Разница в театральности при попадании пули из разных стран.
Индия 👏 👏 👏