*Несколько слов в защиту жировой ткани от врача диетолога. *

Слово жир часто вызывает повышенную тревогу и ненависть 👿 Но на самом деле его зря так уж демонизируют. 

Жировая ткань – одна из немногих тканей в организме, которые могут достаточно сильно увеличиваться, делая из себя некий контейнер, в который можно запасать необходимое или прятать лишнее. 

*Генетически существует два типа телосложения: *

1️⃣ Жировая ткань не увеличивается.

Это такие худенькие, сухенькие люди, которые не могут набрать вес - ни жир, ни мышцы. Не самый лучший вариант, потому что возрастная инсулинорезистентность случится у каждого. А когда это происходит, глюкоза не сможет попасть в клетку в полном объёме. И вот в этом моменте сахар останется плавать в крови, начнет осахаривать сосуды, нервные окончания - и так достаточно быстро развивается сахарный диабет, а дальше наступают осложнения в виде полинейропатии, снижения микроциркуляции в сетчатке глаза и потери зрения, снижения микроциркуляции в почках и потери этого органа. 

2️⃣ Жировая ткань может увеличиваться.

И тогда она берёт на себя первый удар, забирает поток неизрасходованной глюкозы и утилизирует её в виде жира. Т.е. спасает нас от “осахаривания” и плачевных последствий (в т.ч. сахарного диабета и отключения мозга ввиду повышенного уровня глюкозы) и сохраняет нам жизнь.

Поэтому слишком уж демонизировать её не нужно 🙅🏽‍♀️ но профилактировать ее излишний набор следует, хотя бы убрав из рациона питания быстрые углеводы 🍩 Это сведёт к минимуму возможность быстрого набора жировой ткани и, соответственно, будет профилактикой наступления ожирения в кратчайшие сроки ⛔️

Но инсулинорезистентность бывает не только в силу возраста, она имеет огромное количество причин, так же как и сахарный диабет, и лишний вес.

На практикуме «Здоровое похудение» мы будем разбирать все факторы этих состояний  и индивидуально выяснять, какие из них ваши.

Поэтому я приглашаю на практикум всех:

✔️У кого уже есть инсулинорезистентность
✔️ У кого есть сахарный диабет
✔️ У кого уже есть лишний вес
✔️ Тех, кто держит вес в норме, но ценой неимоверных усилий 
✔️ Тех, кто находится в возрасте 40+ и хочет взрослеть и стареть красиво и активно, без одышки, без отвращения от отражения в зеркале и без нарядов XXXL. 

Все подробности о практикуме по этой ссылке https://school.sna.team/hudey?gcpc=5bf91&utm_source=max&utm_medium=publication&utm_campaign=channel_afonina&utm_content=from_ella

Если есть вопросы, задавайте здесь или напишите на info@sna.team, вас проконсультируют индивидуально!