Молочное и похудение. 

Четыре месяца назад ко мне обратилась пациентка с невозможностью скинуть вес 🤷🏽‍♀️

Коррекция была разными путями, куда и к кому она только не ходила, чем она только не занималась - различные диеты, различные смузи-соки-детоксы, различные программы тренировок, сменила 3-х тренеров в поисках решения и даже начала смотреть в сторону волшебных оземпиков…  

Но! Мы сдали с ней ряд анализов и выявили основную проблему, которая не давала прийти к идеальному весу. Это непереносимость молочного, в частности лактозы.

А ведь ей всегда говорили, что кисломолочные продукт – её друзья, особенно в снижении веса, они малокалорийные и содержат много белка.

А на самом деле это всё было для нее врагом. 

Мы нормализовали ей рацион питания, спустя 4 месяца она пришла ко мне, похудевшая на 17 килограмм. Мы провели процедуру биоимпедансометрии - и точно знаем, что это 17 кг жира, не мышц!  

То есть человек достиг своей цели, практически ничего не меняя в своей жизни, но правильно скорректировав рацион питания. 

Надо знать, кто из еды - действительно ваш друг, а кто - враг.

И да, работать с истинными причинами лишнего веса!