🧭 Верните границы рабочему дню

Попробуйте сегодня не брать рабочие звонки и не проверять почту после окончания своих рабочих часов. А в календаре заранее оставьте место для перерыва, движения, хобби или общения с близкими. Так проще заметить, на что действительно хватает сил, и не перегружать себя обязательствами.

Баланс у каждого выглядит по-разному. Важно, чтобы работа, отдых, отношения и личные интересы не постоянно конкурировали друг с другом.

Подпишись на «Ну да, Веду ЗОЖ»