🥗 Здоровое питание — без поиска идеальной пропорции

У разных рационов могут быть разные правила, но здоровый подход не сводится к единственному «правильному» соотношению углеводов, жиров и белка. Полезнее избегать крайностей и собирать разнообразную еду: на фото рядом с рисом — зелень, овощи, кукуруза и другие небольшие порции разных продуктов.

Попробуйте сегодня добавить к привычному блюду ещё один овощ или листовую зелень — без запретов и стремления сделать тарелку идеальной.

Подпишись на «Ну да, Веду ЗОЖ»