Как организм подаёт сигналы при нехватке витаминов

Усталость, боли, изменения кожи и веса, сбой сна и аппетита, ухудшение внешности — так тело сообщает о дефиците полезных элементов.

Когда витаминов недостаточно, тренировки приносят меньше результата. Сохраните памятку и оставайтесь здоровыми!

Ну да, Веду ЗОЖ🥦