🧭 ЧТО ИМЕННО ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ СОХРАНИТЬ?

Вчера мы говорили о том, что в кризисе отношений можно держаться не только за самого человека, но и за будущее, которое когда-то представляли вместе.

Сегодня предлагаю НЕ размышлять об этом еще раз, а проверить на своей ситуации точечно

✍️ УПРАЖНЕНИЕ «ЧТО Я НА САМОМ ДЕЛЕ ХОЧУ ВЕРНУТЬ?»

Разделите лист на две колонки:

1️⃣ Что я хочу вернуть?
2️⃣ →Что для меня за этим стоит?

Например:

🫂 Его объятия
→ Мне не хватает близости и безопасности.

💬 Наши разговоры по вечерам
→ Мне важно чувствовать, что меня слышат.

🤝 То, как мы раньше решали всё вместе
→ Мне не хватает ощущения партнёрства.

❤️ Его внимание
→ Мне важно снова чувствовать себя значимой и выбранной.

Теперь посмотрите не на первую колонку, а на вторую.

И задайте себе три вопроса:
🔹 Есть ли это в наших отношениях сейчас - хотя бы частично?
🔹 Есть ли реальные действия с обеих сторон, чтобы это вернуть?
🔹 Я вижу изменения в реальности или пока в основном надеюсь, что все станет как раньше?

Вот здесь часто появляется больше ясности.

Потому что одно дело - скучать по тому, что было.

И совсем другое - понимать, что между вами существует сегодня и есть ли у этих отношений ресурс для изменений.

⚖️ НЕ СПЕШИТЕ СРАЗУ ОТВЕЧАТЬ «ОСТАТЬСЯ ИЛИ УЙТИ»

Сначала полезнее определить:
🔸 что именно вы хотите сохранить,
🔸что реально есть между вами сейчас
🔸и возможно ли это изменить вдвоём.

Иногда уже этого достаточно, чтобы увидеть ситуацию совсем иначе.

А если вы всё равно ходите по кругу и не можете понять, на что опереться в решении, можно разобрать именно вашу ситуацию лично

На бесплатной онлайн-встрече «Маршрут до решения» за 20–30 минут мы:

✔️ определим главный узел, который сейчас мешает вам двигаться к решению;
✔️ отделим факты от надежд, страхов и эмоциональных реакций;
✔️ посмотрим, что действительно находится в вашей зоне влияния;
✔️ выберем 1–2 конкретных действия до окончательного решения.

Я не буду решать за вас, сохранять отношения или завершать их.

Результат встречи — больше ясности в вашей ситуации и понятный следующий шаг.

Чтобы записаться, напишите мне в личные сообщения кодовое слово «МАРШРУТ» 📩 по ссылке:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJJtTseCoVY8ad_FXrDMhO9g4pG4WyQDWfBnGOs02Yi35K1kUw