▶ видео
Просмотры: 13
Открытый канал
ID 71373189357578
ZE_BEST_1 спорт
💫Верь в себя 💫
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
В здоровом теле — здоровый дух. 💪
- Каналов в рубрике
- 11 709
- Место этого канала
- № 4 281
- Каналов в рубрике
- 25 613
- Место этого канала
- № 8 563
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
100
2,0 %
+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
293
20,0 %
было 379
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
2
74,1 %
было 8
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 18 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 562 канала.
54 297-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:20 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Засыпаю за 3 минуты после этих упражнений
Просмотры: 9
▶ видео
Просмотры: 81
▶ видео
Упражнения для укрепления грудных мышц в домашних условиях 💪
Вместо гантелей можно использовать бутылки с водой. Выполняйте движения плавно и контролируйте технику
Вместо гантелей можно использовать бутылки с водой. Выполняйте движения плавно и контролируйте технику
Просмотры: 13
▶ видео
Супер эффективный комплекс антисутулость!
Благодаря которому у вас:
- Улучшиться осанка
- Раскроется грудной отдел
- Уменьшится холка
- Уйдет отечность
Благодаря которому у вас:
- Улучшиться осанка
- Раскроется грудной отдел
- Уменьшится холка
- Уйдет отечность
Просмотры: 98
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Секретная акупрессурная точка для долголетия и здоровья печени 🔥
Просмотры: 37
ПОДБОРКА КАНАЛОВ
По Вашим просьбам мы собрали Подборку из лучших каналов.
Музыкально- развлекательный контент- то, что нужно уютным, осенним вечером! Подпишись!
⏳Осталось 48 часов!
🍁🍃🍂✨🍃🍂✨🍃🍂✨🍃🍂🍁
📽️ Красивое видео
Много видео на разный вкус.
🎧 Музыка, Мемы, Гифы
Разная музыка, смешные мемы и гифы, видео и море позитива.
🎼 Музыкальный канал
Музыка разных стилей и направлений.
🗯️ Музыкально- развлекат. группа
Много общения, музыка, видео открыток, клипов...
🎧 Brutal realism
Сырой звук без компромиссов.
Брутальная музыка для твоих ушей.
🎼 TranceRY
Транс - пространство: где ритм становится полётом, а мелодия- откровением.
😂 ХаХашеЧкой паХнуло
Если вас лишили чувства юмора, значит было за что.
🎶 Deep Night
Это музыка для погружения: она не бьёт в лоб, а раскрывает настроение постепенно.
🥇Красивый канал
Визуальный канал. Много красивых видео открыток, цитаты, стихи...
🎧 SOUND line
Новинки музыки 2026 года.
🎼 Меломанка
Музыка всегда была самой яркой эпохой в истории музыки.
🎧 Dima Deemassin
талантливый ремиксмейкер и музыкант, специализирующийся на создании ремиксов и треков.
🥇 Chupapi Munyanya
современный нейромузыкальный экспериментатор, работающий на стыке цифрового искусства, нейротехнологий и психоделического звучания.
🌐 Собираемся в Стамбул
- место, где мы вместе готовимся к приключениям в самом волшебном городе Турции!
🎶 Шансон и другая музыка
Канал для ценителей качественной музыки.
👑 Уютный женский канал
Между нами девочками. Канал в картинках.
🎶 Music forever 25
Музыка навсегда, канал для души.
🎼 X_y_l_i_g_a_n_21
Ирония, сарказм, юмор...
И много музыки.
🏆 _ZE_BEST_1
Ze best 1 спорт. Верь в себя.
🥇 Мысли и пиксели
Место, где мысли теряются.
🗯️ Hubba Bubba chat
Музыка, общение, приколы. Welcome!
📽️ ️ Рай Киномана Нирвана
Новинки фильмов и сериалов.
🎧 Музыка без ограничений
Для любителей клубной культуры и стилей DEEP HOUSE.
️🎶 Ностальгия и шансон
Старые песни — это наши родители, наше детство, наша молодость…И так приятно, когда в памяти есть моменты.
🍽️ «Кухни с душой»
— Уютное пространство, где каждый рецепт наполнен теплом и заботой.
🎧 Теле Портал
Всего помаленьку, разная тематика в поисках лучшего...
🎶 Меломанский рай
Канал для поклонников любой музыки.
🇷🇺 СВО Аналитика- Сводки
Канал охватывает вопросы политики, обороны и безопасности.
🎼 Nightclub
Канал электронной музыки разного направления.
✍️ Вз. Подборки в Максе
Для владельцев и админов каналов в Макс.
По Вашим просьбам мы собрали Подборку из лучших каналов.
Музыкально- развлекательный контент- то, что нужно уютным, осенним вечером! Подпишись!
⏳Осталось 48 часов!
🍁🍃🍂✨🍃🍂✨🍃🍂✨🍃🍂🍁
📽️ Красивое видео
Много видео на разный вкус.
🎧 Музыка, Мемы, Гифы
Разная музыка, смешные мемы и гифы, видео и море позитива.
🎼 Музыкальный канал
Музыка разных стилей и направлений.
🗯️ Музыкально- развлекат. группа
Много общения, музыка, видео открыток, клипов...
🎧 Brutal realism
Сырой звук без компромиссов.
Брутальная музыка для твоих ушей.
🎼 TranceRY
Транс - пространство: где ритм становится полётом, а мелодия- откровением.
😂 ХаХашеЧкой паХнуло
Если вас лишили чувства юмора, значит было за что.
🎶 Deep Night
Это музыка для погружения: она не бьёт в лоб, а раскрывает настроение постепенно.
🥇Красивый канал
Визуальный канал. Много красивых видео открыток, цитаты, стихи...
🎧 SOUND line
Новинки музыки 2026 года.
🎼 Меломанка
Музыка всегда была самой яркой эпохой в истории музыки.
🎧 Dima Deemassin
талантливый ремиксмейкер и музыкант, специализирующийся на создании ремиксов и треков.
🥇 Chupapi Munyanya
современный нейромузыкальный экспериментатор, работающий на стыке цифрового искусства, нейротехнологий и психоделического звучания.
🌐 Собираемся в Стамбул
- место, где мы вместе готовимся к приключениям в самом волшебном городе Турции!
🎶 Шансон и другая музыка
Канал для ценителей качественной музыки.
👑 Уютный женский канал
Между нами девочками. Канал в картинках.
🎶 Music forever 25
Музыка навсегда, канал для души.
🎼 X_y_l_i_g_a_n_21
Ирония, сарказм, юмор...
И много музыки.
🏆 _ZE_BEST_1
Ze best 1 спорт. Верь в себя.
🥇 Мысли и пиксели
Место, где мысли теряются.
🗯️ Hubba Bubba chat
Музыка, общение, приколы. Welcome!
📽️ ️ Рай Киномана Нирвана
Новинки фильмов и сериалов.
🎧 Музыка без ограничений
Для любителей клубной культуры и стилей DEEP HOUSE.
️🎶 Ностальгия и шансон
Старые песни — это наши родители, наше детство, наша молодость…И так приятно, когда в памяти есть моменты.
🍽️ «Кухни с душой»
— Уютное пространство, где каждый рецепт наполнен теплом и заботой.
🎧 Теле Портал
Всего помаленьку, разная тематика в поисках лучшего...
🎶 Меломанский рай
Канал для поклонников любой музыки.
🇷🇺 СВО Аналитика- Сводки
Канал охватывает вопросы политики, обороны и безопасности.
🎼 Nightclub
Канал электронной музыки разного направления.
✍️ Вз. Подборки в Максе
Для владельцев и админов каналов в Макс.
Просмотры: 30
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…