Сам себе Нутрициолог с Юлией Калиничевой

Сегодня утром. Пока я делала гимнастику, телефон снимал это 😍

Новогоднее чудо не происходит само по себе. Мы создаем его своими руками ✨

Вспомните это чувство из детства: замирание сердца перед боем курантов, запах мандаринов, шуршание подарочной бумаги и абсолютная вера в то, что впереди — новая, сказочная жизнь.

А теперь вспомните последние пару предновогодних недель во взрослом возрасте:

Суета, усталость, дедлайны и… отражение в зеркале примерочной, которое предательски портит настроение. То самое платье мечты, которое «чуть-чуть не сходится в талии», мысль: «Ладно, спрячусь за свободным свитером, а худеть начну с понедельника… то есть с 1 января».

Знакомо?

Каждый год мы загадываем одно и то же: стать легче, здоровее, увереннее в себе, полюбить свое тело. Мы ждем, что 1 января наступит магия и мы проснемся другими людьми.

Но знаете, в чем главный секрет? Самое главное новогоднее чудо — это вы сами. И творить его нужно не после праздников с чувством вины, а прямо сейчас — чтобы встретить Новый год в теле, от которого вы в восторге!

Снизить вес к Новому году — это не про изнурительные диеты перед застольем. Это про:

✨ Легкость, с которой вы будете летать по магазинам, выбирая подарки, а не валиться с ног от усталости.

✨ Уверенность, когда вы наденете ТАКУЮ одежду, которую хочется именно вам, а не ту, что «скрывает лишнее».

✨ Энергию, которой хватит и на праздничную ночь, и на активные зимние каникулы.

✨ Гордость за себя, когда под бой курантов вы поймете: «Я обещала себе измениться — и я это сделала!»

До праздников еще есть идеальное количество времени, чтобы безопасно, комфортно и заметно преобразиться. Без голодовок, без срывов и без стресса.

Я знаю этот путь и готова пройти его вместе с вами.

🎄 Я открываю набор на свой онлайн-марафон по снижению веса «Новогоднее преображение»!

Что вас ждет:

• Простая и вкусная система питания (никакой сухой грудки и гречки 24/7);

• Моя личная поддержка, мотивация и комьюнити тех, кто идет к той же цели;

• Минус сантиметры, минус килограммы и плюс 100% к уверенности в себе.

Не откладывайте лучшую версию себя на «следующий год». Подарите себе самое главное чудо уже сейчас — легкость и горящие глаза.

👉 Пишите в комментариях «ХОЧУ В МАРАФОН» или отправляйте слово «ЧУДО» мне в директ (личные сообщения), чтобы записаться на марафон.

Стартуем совсем скоро. Пора сиять! 🌟

1 ноября мы стартуем, успевай ❤

Я приняла твёрдое решение, и не прогадала. Следующие Новые годы я уже встречала в стройном и здоровом теле.

А ты, всё ещё думаешь?

Я всегда страдать от лишнего веса, но эта новогодняя фотосессию перевернула моё отношение к себе и к своему лишнему весу.

12 пункт поправку сделала, не ежегодно а ежедневно🙏

Для того, чтобы достичь желаемого. Например, купить дом мечты или съездить на Мальдивы, нужно делать определенные действия и иногда стоять перед выбором.

1. Можешь ли ты позволить себе сейчас какую-то покупку, которая хочется? Или пока ты можешь обойтись и без неё?

2. Напиши 10 причин, почему ты хочешь быть богатой?
Выбери из них 3, самых важных.

3. Берись за большие дела, пока они ещё маленькие, ибо всё большое начинается с малого.

4. Большинство людей сами не знают, чего хотят.

5. Запиши свои мечты и возвращайся к ним каждый день. КАЖДЫЙ ДЕНЬ - это важно.

6. Сделай альбом мечты из картинок того, что ты хочешь.

7. Надо не пробовать, а делать. Забудь это слово попробую.
Никакого "попробую" быть не может. Либо ты что-то делаешь, либо нет.

8. Все люди, которые чего-то добились в жизни, сначала мечтали об этом.

9. В нашей жизни растёт и развивается лишь то, на чем мы сосредотачиваем свои мысли.

10. Неважно, каким образом у тебя появится то, что ты хочешь. Главное - сильно захотеть.

11. Не сосредоточивайся на мыслях, что у тебя ничего не получится.

12. Заведи ДНЕВНИК УСПЕХА. Пиши ЕЖЕДНЕВНО по 5 успехов, пусть даже мелких. Это придаст тебе уверенности.

13. Делай то, что ты
ЗНАЕШЬ
УМЕЕШЬ
ИМЕЕШЬ
И всегда пытайся решать проблемы окружающих.

14. Думай не о том, что у тебя нет, а о том, как найти возможность, чтобы было.

15. Свои замыслы надо выполнять даже в том случае, если возникают трудности.

16. Проблемы будут всегда. Тем не менее ты каждый день должна делать то, что важно для твоего будущего.

17. Существуют 1000 вещей, которые способны сбить тебя с пути. Поэтому выделяй каждый день время для важных дел, которые приведут тебя к твоей мечте.

И последнее на сегодня:
Если ты что-то задумала, то должна выполнить это в течении 72 часов. Иначе у тебя, скорее всего, никогда не дойдут до этого руки.


Всем финансового благополучия 💸💵💴💶💰💳

Помните я начала читать книгу?
Сегодня хочу поделиться некоторыми мыслями, ведь каждый из нас нуждается в деньгах.