О квашеной капусте — главной государыне зимнего стола! 🥬✨

Ведайте, друзья, что капуста сия — не просто знатная закуска, а истинный овощной царь. Сила в ней сокрыта великая, а легкость телу она дает отменную 👌

В чем же благодать ее для здравия?

🫶Живот в порядке держит: Заквашенная природным способом, она заселяет кишечник добрыми «живыми» бактериями. Будет лад в животе — будет и лик чист, и иммунитет крепок!

💪Против хвори и немочи: Витамина С в ней поболе, чем в лимонах заморских. От простуды лютой убережет и сил на весь день подарит.

💃🏻Для стройности стана: Сытость дает долгую, а особая тартроновая кислота не позволяет ушлым углеводам в жирок на боках превращаться.

💖Сердце веселит: Калий да магний сердечную мышцу укрепляют, а полезная клетчатка сосуды от дурного холестерина очищает.

🔆Кому же с ней поостеречься надобно? Понеже соли и кислот в ней немало, при высоком давлении, отеках да капризном желудке вкушать ее надобно с усмотрением. Мера во благо — 100–150 граммов в день.