Я тоже жила на кофе и сладком

Привет! Я Юлия, нутрициолог.
И когда я говорю о хронической усталости, тяге к сладкому и нехватке энергии, я знаю это не только как специалист.
Когда-то я сама жила на кофе, выпечке и сладком, пытаясь таким образом получить больше энергии. Но вместе с этим была сильная тяга к сладкому и проблемы с кожей — атопический дерматит.
Именно желание разобраться в своём состоянии и избавиться от постоянной тяги к сладкому привело меня в нутрициологию.
Разобравшись со своими проблемами, я поняла, что хочу помогать и другим людям лучше понимать своё самочувствие.
Поэтому я работаю с теми, кто:
— живёт на кофе и энергетиках, чтобы дотянуть до вечера;
— после еды чувствует сонливость и тяжесть вместо энергии;
— постоянно тянется к сладкому, особенно на фоне стресса;
— вроде бы питается правильно, но всё равно чувствует слабость, апатию и туман в голове.
Я не про жёсткие диеты и не про «есть одну траву».
Я работаю с биохимией тела и помогаю выстроить питание так, чтобы оно вписывалось в вашу жизнь, а не становилось второй работой.
К чему мы можем прийти?
Убрать сахарные качели, разобраться с дефицитами, поддержать работу ЖКТ и выстроить питание, которое помогает сохранять энергию в течение дня.
Я верю, что энергия — это не то, что нужно постоянно искать в очередной чашке кофе или баночке энергетика.
Во многом мы создаём её сами — каждый день, за завтраком, обедом и ужином.
Если вы узнали себя, оставайтесь. Здесь будем разбираться с питанием, энергией и самочувствием без крайностей.