Психолог Евгения: путь к гармонии 🎨🍃🧘‍♀️

🌸 Арт‑девичник «Спа для души: заряжаем внутреннюю батарейку» - перенос даты! 🌸 Дорогие девушки, по непредвиденным обстоятельствам пришлось перенести встречу. Вместо 24 октября жду вас 7 ноября, чтобы всё получилось по-настоящему бережно и уютно 💛

Бывает так: день тянется бесконечно, сил будто ни на что не хватает, а внутри хочется просто остановиться, выдохнуть и почувствовать, что тебя понимают. Если сейчас именно такое состояние - этот девичник для тебя. Мы создадим пространство, где можно не торопиться, не стараться быть «на высоте», а просто побыть в тепле, заботе и творчестве 🎨

🧖‍♀️Что ждёт на встрече:
- Расслабляющая медитация;
- Исследование «внутренней батарейки»: через мягкую арт‑практику ты посмотришь на свой уровень энергии без стресса и сложных тестов;
- Тёплый круг поддержки - здесь не нужно ничего доказывать или успевать. Можно поделиться тем, что на душе, или просто посидеть в уютном молчании рядом с единомышленницами.
- Арт‑практика на восполнение ресурсов: ты создашь свой личный «сосуд наполнения» - рисунок или символ, который потом будет напоминать, что именно тебя заряжает и поддерживает.
- МАК‑карты как тёплое послание себе и отражение того, что откликнулось в процессе встречи.

Это не про идеальные работы и не про «надо сделать красиво». Это про то, как творчество становится тихой гаванью, где можно услышать свой внутренний голос и бережно к себе отнестись 🫶 

📍 Место: уютная творческая студия рядом с м. Коломенская. 📅 Дата: 7 ноября
⏰ Время: 13:00–16:00
💰 Стоимость: 2000 руб.; 1500 руб., если придёшь с подругой 🙂
 🍵 В стоимость включено: художественные материалы, чай, кофе и вкусняшки, чтобы забота чувствовалась в каждой детали
💌 Запись: по предоплате в личном сообщении, места еще есть☺️
Приходи сама или пригласи подругу, вместе наполняться теплом и спокойствием всегда приятнее💛

Чувствуешь, что внутри будто гаснет свет?
Арт‑терапия помогает разжечь внутренний огонь🔥 и снова поверить в себя. 

Приглашаю ко мне на консультацию, и мы найдём твой путь к уверенности 🙏🏻

🌸 24 октября Арт‑девичник «Спа для души: заряжаем внутреннюю батарейку» 🌸

Чувствуешь, что сил почти не осталось, а хочется просто выдохнуть, побыть в тепле и заботе, и при этом сделать что‑то красивое? Приглашаю тебя на арт‑девичник, где мы бережно поможем вернуть себе ресурс и услышать тихий голос своей души.

✨ Что будет на встрече:
- Расслабляющая медитация: замедлимся, снимем лишнее напряжение и создадим пространство, где можно просто быть.
- Исследование «внутренней батарейки»: через простую арт‑практику ты сможешь увидеть, где сейчас твой уровень энергии, что её расходует, а что - наполняет. И всё это без сложных тестов и давления: только краски, бумага и мягкие творческие задания.
- Тёплая поддержка в кругу девушек: здесь не нужно «быть сильной» или «всё успевать». Можно поделиться тем, что на душе, или просто побыть в уютном молчании среди единомышленниц.
- Арт‑практика на восполнение ресурсов: ты создашь свой маленький «сосуд наполнения» - рисунок или символ, который станет напоминанием о том, что тебя заряжает.
- МАК - карты: как теплое послание о проведенной встрече.

💖 Зачем приходить:
- чтобы выдохнуть и почувствовать опору внутри;
- чтобы вернуть себе ощущение «я могу», даже если сейчас кажется, что сил нет совсем;
- чтобы наполнить душу чем‑то красивым, тёплым и своим.

Это не про «идеальные рисунки» и не про результат любой ценой. Это про бережное отношение к себе и про то, как творчество может стать тихой гаванью в шумном мире.

📍 Место: Уютная творческая студия, рядом с м.Коломенская
📅 Дата: 24 октября
⏰ Время: 13:00 - 16:00
Стоимость: 2000руб;
1500 руб., если придешь с подругой 🙂В стоимость включено: художественные материалы, чай/кофе с вкусняшками.
💌 Запись: в личном сообщении.

Приходи сама или бери с собой подругу - вместе наполняться теплом ещё приятнее 💛

Дорогие девушки, хочу поблагодарить вас за участие в онлайн-группе «Я и деньги» 💰 

Очень ценю ваше доверие 🙏🏻Находиться в вашем пространстве было по-настоящему классно и ресурсно 💗

#психолог #арттерапия #помощьженщинам #женскийпсихолог

23 сентября провели очень теплую и душевную группу по теме: «Я и деньги» 🤗

Дорогие девушки, спасибо вам за участие 🙏🏻

Нам удалось выстроить пространство, в котором тема денег перестала быть «стыдной» или «напряжённой» - и стала темой для бережного исследования. В ходе встречи вы попробовали несколько арт‑техник, которые помогают выражать сложные чувства без слов и замечать собственные установки.

Очень ценно, что в группе сложилась поддерживающая атмосфера: вы чутко относились к переживаниям друг друга, делились бережно и слушали с уважением. По вашим отзывам, опыт получился не только полезным, но и по‑настоящему приятным, а это важно: чтобы работа с непростыми темами не забирала силы, а, наоборот, давала опору 🙏🏻

Ещё раз благодарю вас за открытость и доверие. Пусть те маленькие открытия, которые случились на группе, мягко продолжают работать и дальше. 💛

#психология #арттерапия #группапоартиерапии #женскийпсихолог #помощьженщинам

Всем доброго утра и прекрасного дня 🫶

Процесс работы группы по арт-терапии - это какая-то магия 🌟 

Время будто замирает… 
Это время только для тебя
Позволь себе просто быть 🧡

Если постоянно чувствуешь усталость, тревогу, и не можешь понять, что происходит и как помочь себе, напиши «арт», и я подберу мягкие практики помощи для тебя 🤗

#психология #арттерапия #психолог #помощьженщинам #женскийпсихолог #арттерапевт

🎉 Финишная прямая! 🎉

Я завершаю обучение по арт‑терапии - и сейчас пишу дипломную работу 📖 

Это был невероятный путь: столько техник, глубоких практик и личных открытий… Порой казалось, что материала слишком много, а мысль никак не собирается в стройную концепцию, но сейчас всё складывается в единую картину👌🏻

Арт‑терапия для меня - не просто набор методов, а особый язык, на котором можно бережно говорить о самом важном.

Чувствую и волнение, и гордость 🥹 
Спасибо всем, кто поддерживал на этом пути 💛
#психология #арттерапия #психолог #арттерапевт #самопознание #помощь

Дорогие женщины! 🤗
Сегодня хочу сделать для вас небольшой ритуал - он займёт пару минут, но может подсветить что-то важное:

Напишите мне номер от 1 до 72 и коротко сформулируйте свой запрос, например, «что поможет справиться с усталостью», «какой шаг сделать дальше» или просто «что важно услышать сегодня». 
Я вытащу для вас МАК карту и пришлю послание, которое откликается на ваш вопрос 🙏🏻
Может, карта подскажет идею для недели, поможет чуть яснее увидеть текущую ситуацию или просто подарит тёплый образ, который будет согревать день.

Пишите свои номера и запросы в личные сообщения, и я пришлю вашу карту и послание 🤗

#арттерапия #маккарты #поддержка #психология

🎨 Как арт‑терапия помогает раскрывать доверие, и почему со мной этот путь будет бережным 🤗

Я в своей работе делаю ставку не на «разговор по душам любой ценой», а на то, чтобы у человека всегда была опора и право на паузу. Вот пример из практики, как творчество мягко помогает раскрывать и проявлять доверие:

Клиентка рисовала «дверь» - то, что отделяет её внутренний мир от внешнего. Сама по себе работа уже была шагом: она решилась принести рисунок на сессию. Дальше мы не «вскрывали» всё подряд, а смотрели на детали: ручка есть или нет, дверь приоткрыта или заперта, какой цвет у косяка. Через эти мелочи разговор шёл естественно, без давления, и именно так родилось первое ощущение: «Мне можно что‑то показать, и меня не осудят».

Если вы сейчас, как раз на этапе «хочу научиться доверять, хотя бы себе», приходите на консультацию. Подберём материалы и формат так, чтобы вам было спокойно: можно начать вообще без слов, только через цвет и форму💛

А что для вас сейчас самое трудное в доверии: к себе или к другим? Расскажите в комментариях, поделюсь подходящими мягкими техниками 🙂

#психология #арттерапия #самознание #психолог #арттерапевт #доверие