Если хочется сладкого, особенно вечером. Чем можно заменить, сохраняйте 😉

1. Тёплый чай + 1 ч. л. арахисовой пасты без добавленного сахара.
2. Греческий йогурт с ягодами.
3. Горсть орехов.
4. Творог с половиной банана.
5. Ну или на крайний случай пару кусочков тёмного шоколада.